當我們游泳、洗臉和洗澡時，水經(jīng)常進入我們的耳朵。水進入耳朵后，我們會出現(xiàn)耳朵發(fā)緊、聽力下降、頭暈等癥狀，非常難受。

為什么有人說耳朵進水后聽力也會下降？別急，給你一點科普知識。

耳朵由三部分組成:外耳、中耳和內(nèi)耳。外耳和中耳的分界是鼓膜。只有外耳道有直接與外界溝通的開口。當耳朵充滿水時，水滴會停留在外耳道內(nèi)。當有些人耳垢(即耳垢)較多時，經(jīng)水浸泡后，耳垢會像吸水的海綿一樣逐漸膨脹起來。這時候很多人會覺得耳朵悶堵，聽力也會下降。

有的人耳朵很干凈，沒有耳垢，但進水后還是會感覺不舒服，甚至受傷。因為外耳道是比較封閉的結(jié)構(gòu)，只有一個開口。水進入后，尤其是不干凈的水，如果不及時清洗，很容易滋生細菌和霉菌，從而引起外耳道炎或中耳炎。

有的人在游泳時不小心嗆到水，可能導(dǎo)致水從鼻子通過咽鼓管進入中耳，引起中耳炎，甚至鼓膜嚴重穿孔，導(dǎo)致聽力下降、耳鳴。

耳朵進水出不來怎么辦？

1.嚼口香糖

如果棉簽的使用方法沒有變好，那么可以嚼口香糖，繼續(xù)嚼，促進耳道內(nèi)的氣流和壓迫，讓耳朵內(nèi)的水分流出。這個方法也比較好用。

2.棉簽吸水

耳朵有水的時候用棉簽是比較好的方法。我們用柔軟干凈的棉簽、消毒過的脫脂棉或柔軟的吸水紙做一個麻花，然后輕輕插入耳朵，探入外耳道，麻花接觸到水，以吸收涉及耳朵的水分，防止傷害耳道。

3.移動外耳道

可以用手掌持續(xù)按壓耳屏，也可以用手指牽拉耳廓?；蛘叻磸?fù)張口移動顳下頜關(guān)節(jié)，可以使外耳道皮膚上下移動，或者改變水屏障的穩(wěn)定性和壓力的穩(wěn)定性，使水從外耳道流出。

4.單腳跳

耳朵進水的時候很難受。我們可以把耳朵對面的腳抬起來，用另一只腳一直跳下去跳出水面。站在岸邊，頭轉(zhuǎn)向有水的一側(cè)，雙腿在那一側(cè)支撐身體，連續(xù)原地跳幾下，讓水從耳朵流出。

5.用手按住耳朵

手攤開，手掌狀，壓入水耳，手抵住耳朵形成的氣壓將水吸出。

6.側(cè)臥

睡覺的時候，側(cè)臥，也就是耳朵里面有水。用水把耳朵往下翻，靠水的重力讓耳朵里的水自己流出來。

7.手掌吸水

將進耳斜向下轉(zhuǎn)動，手掌同側(cè)壓在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松開手掌。連續(xù)幾次后，進水會被吸出。

8.醫(yī)用酒精

為了吸收多余的水分，殺菌消炎，沐浴后可將3-6滴醫(yī)用酒精滴入耳道，然后自然流出。

9.大氣壓法

利用大氣壓原理，把裝滿水的耳朵朝上，往里面灌水，然后突然把水倒掉。

如何有效保護耳朵？

1.有噪音時捂住耳朵。周圍噪音大的時候，比如飛機起飛，放鞭炮等。，捂住耳朵，避免耳膜受到影響。雖然很多人不把事情當回事，但是時間長了會損傷耳朵。

2.避免耳朵進水。游泳、洗澡、洗頭時，注意不要讓耳朵進水，容易引起耳朵發(fā)炎。如果不小心進水了，要讓耳朵空空水下去。然后用紙巾或棉簽輕輕擦拭干凈，尤其是兒童。父母洗頭時要特別注意保護耳朵，避免進水。

3.有發(fā)燒等炎癥時及時服用消炎藥。很多人不把感冒發(fā)燒當回事，生病也不按時吃消炎藥。如果身體抵抗力低，會誘發(fā)中耳炎，對耳朵不好，要特別注意。

4.不要經(jīng)常割耳朵。割耳朵太頻繁是個壞習慣。不小心會傷到耳道甚至耳膜。很多人覺得割耳朵舒服，但是要注意頻率，用棉簽不要用太尖的東西。

5.少吃高脂肪食物。如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血液中膽固醇濃度過高，會引起血管壁動脈粥樣硬化，降低耳朵的血液供應(yīng)，導(dǎo)致聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力下降或耳聾。通常，你應(yīng)該少吃動物肉，多吃蔬菜和水果。

6.不要長時間戴耳機?，F(xiàn)在越來越多的人上班喜歡帶著耳機走路聽音樂，長時間對耳朵不好。尤其是高音量的音頻聲音，會造成聽覺器官的疲勞和損傷，導(dǎo)致聽力下降，甚至耳聾。

7.定期檢查耳朵。如果耳朵不舒服，要定期找專業(yè)醫(yī)生檢查，不能盲目處理。特別是對老年人和兒童來說，患有高血壓、高血脂、糖尿病和心腦血管疾病的老年人耳蝸功能障礙發(fā)生率較高，應(yīng)及時治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力損失的發(fā)生率。