最近朋友圈和網上出現了各種關于口罩的說法:N95口罩效果最好，多戴幾層效果更好，隔幾個小時換一個...面對鋪天蓋地的雜亂無章，我們應該如何保護自己？前幾天我們采訪了航空空總醫(yī)院心內科二科主任董鵬，讓他告訴我們如何分辨各種口罩。

面具上的字母和數字是什么意思？

董鵬告訴記者，字母代表不同的國家標準。N系列口罩為美國標準，KN系列為中國標準，FFP系列為歐洲標準，KF系列為韓國標準。以下數字指的是防護能力，防護等級越大，防護等級越高。95意味著它可以過濾掉95%以上的非油性顆粒。90系列雖然沒有95高，但也能抵抗90%以上的顆粒。在FFP系列中，2基本對應95，3表示過濾效率更高，達到99%。數字末尾的v表示呼吸閥。

如果把過濾能力排序，可以簡單理解為:

FFP3>FFP2=N95=KN95=KF94>KN90 .

醫(yī)用和非醫(yī)用口罩有何區(qū)別？醫(yī)用口罩和非醫(yī)用口罩有什么區(qū)別？

最近經常聽到“醫(yī)用口罩”這個概念。醫(yī)用口罩和非醫(yī)用口罩有什么區(qū)別？董鵬說，N95和KN95等口罩包括醫(yī)用和非醫(yī)用兩種。其中，有“醫(yī)療”標志的口罩可用于防疫期間醫(yī)務人員的一線防護，無“醫(yī)療”標志的口罩不建議醫(yī)務人員使用，普通人可以使用。

兩者的主要區(qū)別在于醫(yī)用口罩外表面經過疏水處理，即血液、汗液等。不能浸泡。沒有這層防水層，一線醫(yī)護人員會有雙重風險。第一，口罩容易濕。水分子變成液體后，分子間的吸引力增加，相當于突破了口罩的屏障，讓病毒輕易進入。第二，醫(yī)務人員很容易暴露在患者的血液和體液環(huán)境中，概率很大。

帶呼氣閥的口罩可以用來防護嗎？

關于是否需要帶呼吸閥，董鵬說，口罩的呼氣閥是單向閥。普通健康人可以佩戴帶呼氣閥的口罩，防止吸入含有病毒的飛沫。感染者、疑似感染者和潛伏期的密切接觸者不宜使用，否則會成為行走時的傳染源，打開的呼氣閥可能會排出患者體內含有病毒的飛沫。所以在一線病房盡量不要選擇呼吸閥，因為單向閥不能保護他人，病房內的人和口罩也是高危人群，盡量不要使用呼吸閥，以免影響他人。

為了預防肺炎，我們必須牢記佩戴方法和原則

口罩再好，戴錯了也沒用。因此，科學合理的佩戴和規(guī)范的使用可以幫助我們進行有效的保護。近日，國家衛(wèi)健委疾病預防控制局發(fā)布了《預防新型冠狀病毒感染肺炎口罩使用指南》。董鵬結合自己的臨床實踐，總結出一些指導性意見，供大家借鑒:

1.非疫區(qū)空開放通風場所不需要佩戴口罩，進入人員密集或封閉的公共場所需要佩戴口罩。

2.建議在疫情高發(fā)區(qū)空和通風場所佩戴一次性醫(yī)用口罩；進入擁擠或封閉的公共場所時，佩戴醫(yī)用外科口罩或微粒防護口罩。

3.當你帶著疑似癥狀去醫(yī)院時，你需要戴上微粒防護口罩或不帶呼氣閥的醫(yī)用防護口罩。

4.棉紗布口罩、海綿口罩、活性炭口罩對預防病毒感染沒有保護作用。

5.健康人佩戴的口罩一般在口罩變形、潮濕或臟污時更換，導致防護性能較低，可按生活垃圾分類要求進行處理。

6.疑似病例或確診患者佩戴的口罩不得隨意丟棄，應視為醫(yī)療廢物，應嚴格按照醫(yī)療廢物相關程序處理，不得進入流通市場。

7.在公共場所與他人保持1米以上的距離；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾和袖子捂住口鼻。

口罩的佩戴和摘戴方法可參考下圖:

不同人群選口罩指引表為不同人群選擇口罩的指南