很多人喝葡萄酒特別是干紅葡萄酒會有酸味，選擇和雪碧一起喝。但是這樣真的好嗎？

其實(shí)用雪碧換酒是不可取的

碳酸飲料中的二氧化碳對健康不利

“碳酸飲料在胃中釋放的二氧化碳會迫使酒精快速進(jìn)入小腸。小腸吸收酒精的速度比胃快得多。用飲料稀釋的酒有淡淡的酒味，但人們忽略了自己是在喝酒，會有越來越多的酒醉。”

也就是說，配雪碧紅酒，口感和普通的甜飲料沒什么區(qū)別，但是里面的酒精度不變，很容易喝，容易醉。

增加糖含量對健康有害

釀酒原料中的糖分大部分轉(zhuǎn)化為酒精，變成“干紅”。釀造的目的是降低含糖量，達(dá)到一次不危害健康的目的。而且為了口感，又加了甜碳酸飲料，然后又加回了糖。

根據(jù)2011年美國心臟協(xié)會科學(xué)會議發(fā)表的研究結(jié)果，每天喝2杯或更多含糖飲料會增加女性的腰圍，增加她們患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)你的紅酒變成甜的“飲料”時(shí)，喝多了可能會增加患心臟病和糖尿病的幾率。

所以，為了喝好，加雪碧碳酸飲料是不對的。做這么好的酒好像是浪費(fèi)；其次，對身體有害，得不償失！

那么還有哪些不良行為應(yīng)該盡量避免？

酒里沒有冰

有些葡萄酒愛好者仍然擔(dān)心剛剛過去的炎熱夏日，所以在喝葡萄酒時(shí)，他們喜歡直接加入一些冰塊，以達(dá)到清涼的效果。但眾所周知，這種做法會因?yàn)榧尤氡鶋K而沖淡葡萄酒的口感和香氣，不利于品嘗葡萄酒的風(fēng)味和品質(zhì)，更容易引起胃寒脾虛者的不適，從而影響健康。

如果想喝冰鎮(zhèn)的酒，可以把冰塊倒進(jìn)桶里，然后把整瓶酒放進(jìn)冰桶里冷卻。白葡萄酒最好冰鎮(zhèn)到8-12攝氏度，紅葡萄酒最好冰鎮(zhèn)到14-18攝氏度。

不要大膽喝酒

你經(jīng)常聽到這樣一句話，喝葡萄酒對你的健康有好處。在中國，一直有“千杯遇知己”的習(xí)俗。那么當(dāng)你和朋友喝酒，酒勁很大的時(shí)候，你是不是經(jīng)常喝一千杯酒不醉？

事實(shí)上，過量飲酒不僅有害健康，而且會極大地?fù)p害身心健康。健康專家認(rèn)為，過量飲酒容易對人體神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、判斷力下降；過量飲酒還可能刺激消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

專家認(rèn)為，最合適的飲酒量與體力活動的強(qiáng)度有關(guān)。體力活動較少時(shí)，最適宜的飲用量為每天1-2杯；體力活動旺盛時(shí)，最適宜的飲水量是每天0.4-0.5升，喝完后要大量飲水?？傊?，請記住，酒是好的，但任何好的東西都會適得其反。

紅酒，不是海鮮

秋天是吃海鮮的最佳時(shí)間，許多人喜歡用紅酒品嘗海鮮。事實(shí)上，紅酒，尤其是陳年紅酒，單寧含量較高，所以與海鮮一起食用時(shí)，容易使海鮮陳年，導(dǎo)致海鮮中的風(fēng)味喪失，從而失去新鮮度。對于一些腸胃功能不好的人來說，吃紅酒配海鮮也可能引起腸胃不適，甚至腹瀉。

在享用美味的海鮮時(shí)，如果想搭配一款相得益彰的酒，建議選擇清淡的白酒。

空別在肚子里喝酒

在和朋友、親戚或者重要客戶見面吃飯的時(shí)候，你有沒有在空的肚子里吃飯之前喝過三杯來表示友情？

事實(shí)上，當(dāng)你在空腹的情況下飲酒時(shí)，乙醇通常會迅速被胃腸吸收，容易導(dǎo)致胃腸刺激，導(dǎo)致醉酒、惡心、頭痛、心跳加快等不良反應(yīng)。

如何喝酒

飲酒前，建議吃高級食物或邊吃邊喝。這種飲用方式不僅更有利于食物的消化，還能減少胃腸道對乙醇的吸收，從而更好的保護(hù)胃腸器官。

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