瞬間提升幸福感

美國心理學家斯騰伯格提出的三角戀愛理論認為，愛情由三個基本組成部分組成:激情、親密和承諾。

激情是愛情和情感魅力中的性欲成分。親密是指在戀愛關系中可以引起的溫暖體驗；承諾是指維持關系的保證。

這三個組成部分構成了戀愛、癡情等七種類型。下面簡單介紹三個要素，最后介紹七種類型。

下面的孩子會告訴你三個要素:

1.親密(親密)

親密關系包括戀愛關系的共同特征，如熱情、理解、溝通、支持和分享。一般來說，它包括以下十個基本要素:

*渴望增進心愛之人的幸福，并希望對方在必要時能這樣做

*和心愛的人在一起開心。

*互相尊重

*與愛人互相理解

*與愛人分享你自己和你的財產(chǎn)

*接受愛人的情感支持

*給予所愛的人情感上的支持

*與所愛的人真誠溝通

*尊重愛人

*照顧心愛的人

2.激情(激情)

激情的主要特征是性喚起和欲望，這是一種強烈想要相互結合的狀態(tài)。簡單來說，你們見面的時候會有一種心痛的感覺，相處起來，會有一種刺激的體驗。激情可以是積極的，也可以是消極的。

激情經(jīng)歷三個階段:

由于意識控制力的減弱，身體和表情的變化正在失去控制。人的行為受制于經(jīng)歷的感受。

人失去了對自己意志的監(jiān)督，有了無法控制的行為和不理智的行為，回想起來會感到羞愧和后悔。

激情爆發(fā)后，此時會有平靜和某種疲憊。嚴重的時候會出現(xiàn)精力枯竭，對任何事情都無動于衷的態(tài)度，有事就無精打采，這種情況叫做激情休克。

3.承諾(承諾)

承諾是指獻身于愛情并努力維持愛情的決心。如果親密是情感的，激情是動力，那么承諾就是認知的。

它由短期和長期兩個方面組成。

*短期方面是決定愛不愛對方

*長遠方面是讓維護者對愛情做出長期承諾。

愛情發(fā)展的四種形式:

1.加速-停止型:一開始進步極快，后來逐漸變慢，無法進入婚姻；

2.加速型:如果速度不加速——急停型快，走起來順暢，感覺在增加；

3.適中型:速度比前兩種慢；

4.延伸型:節(jié)奏慢，路漫漫多年，也許結果，也許分手。

八種愛情(看你是哪一種)

*無愛:沒有親密、激情和承諾，愛就不存在。兩個人可能只是泛泛之交而不是朋友，關系很隨意，膚淺，天馬行空。

*喜歡風格:當親密度很高，但是激情和承諾很低的時候，那只是親密，在一起的時候感覺很舒服，大部分都是友情。

*迷戀:缺乏親密感或承諾感，但有強烈的激情。覺得對方有很強的吸引力，但除此之外，對對方不太了解，也從來不考慮未來，就像初戀或者一夜情一樣。

*空洞穴風格:只有承諾，缺少親密和激情。在愛情關系中，激情燃燒殆盡是很常見的。它既沒有溫暖也沒有激情，只是生活在一起，比如包辦婚姻，純粹是為了結婚。

*浪漫:有強烈的親密體驗和激情體驗，但缺乏承諾。崇尚過程，不在乎結果。

*伴侶式:親密和承諾結合形成的愛情。雙方將努力保持深厚而持久的友誼。這種愛表現(xiàn)為親密、溝通、分享和對戀愛關系的巨大投入。就像漫長而幸福的婚姻，雖然激情已經(jīng)漸漸消失。

*愚蠢的風格:然而親密的激情和承諾會導致愚蠢的戀愛經(jīng)歷，這種情況會發(fā)生在旋風式的求愛中。在壓倒性激情的基礎上，雙方會如閃電般眩暈，但彼此并不了解，也不太喜歡對方。

*完美的愛情:同時具備三個要素，但這種愛情一般認為短時間內(nèi)容易實現(xiàn)，長時間難以維持。

寫在最后:

如果你知道自己在哪方面有欠缺，一定要及時彌補。如果操作過程中有障礙，可以找個孩子解決疑惑。