為什么我的記憶力越來(lái)越差？

很多人說(shuō)“人老了，就老了，就懵了”，也就是年齡對(duì)記憶的影響。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體機(jī)能會(huì)衰退，大腦也不例外。腦細(xì)胞活動(dòng)減少，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)變慢，記憶力會(huì)比以前差。

長(zhǎng)期患病會(huì)損害患者的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，影響記憶。神經(jīng)壓抑、腦萎縮、內(nèi)傷頭部等腦損傷疾病會(huì)加速腦細(xì)胞死亡，引起健忘。

長(zhǎng)期的壓力也會(huì)讓記憶力變差。當(dāng)我們?nèi)砀叨冉鋫?，總是處于焦慮狀態(tài)時(shí)，我們想得太多，很難集中精力做事，所以記憶力會(huì)下降。

睡眠不好。睡眠時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞可以修復(fù)我們的大腦，并將白天的記憶儲(chǔ)存在大腦的不同區(qū)域，方便我們第二天開(kāi)始更高效地工作。睡眠不好，記憶力會(huì)下降。

所以廣東人罵“你去訓(xùn)練(睡覺(jué))”還是挺有道理的！

記憶力差是它的“警告”

這些因素，歸根結(jié)底都是人體內(nèi)腦細(xì)胞疲勞、損傷或衰老，導(dǎo)致記憶喪失而引起的。

人出生時(shí)，大約有140億個(gè)腦細(xì)胞。但是，腦細(xì)胞是不能分裂的。他們處在一個(gè)不斷死亡的過(guò)程中，永遠(yuǎn)不會(huì)復(fù)活和增殖，少死一個(gè)直到全部死亡。

保持腦細(xì)胞活力的方法有很多，比如堅(jiān)持學(xué)習(xí)新事物，保持腦細(xì)胞活力，避免腦細(xì)胞衰老；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，降低心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)記憶相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而對(duì)大腦起到保護(hù)作用。

但是，細(xì)胞在提供能量的時(shí)候，會(huì)因?yàn)槲塍w內(nèi)的有毒物質(zhì)而失去或受到損傷。為了減緩其損失率，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

腎精補(bǔ)腦

俗話說(shuō)，腎精補(bǔ)腦。衰老的本質(zhì)是腎虛。如果腎精不足，髓?？詹蛔悖竽X營(yíng)養(yǎng)不良，那么氣機(jī)受阻，血流不暢，很大程度上影響細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而細(xì)胞衰老、增殖緩慢甚至退化又會(huì)反過(guò)來(lái)影響機(jī)體，循環(huán)往復(fù)。所以，健腦促記憶，補(bǔ)腎是必須的。

補(bǔ)腎精是第一個(gè)以藥食同源的方式推廣枸杞的?！侗静菥V目》記載“蝎子甘甜潤(rùn)澤，滋補(bǔ)強(qiáng)壯...能補(bǔ)腎潤(rùn)肺，生精益氣。這是一種鎮(zhèn)靜的藥。”

此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，枸杞多糖富含枸杞，具有健腦、助記憶的作用。實(shí)驗(yàn)研究證明，它可以通過(guò)促進(jìn)海馬神經(jīng)發(fā)生來(lái)影響小鼠的學(xué)習(xí)記憶能力。

其他研究表明，枸杞多糖還能有效促進(jìn)染鉛小鼠體內(nèi)鉛的消除，并能明確降低染鉛小鼠的血鉛和骨鉛含量，增加小鼠海馬中NO和NOS的活性，改善鉛對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶的損傷作用。

100%枸杞汁直接從新鮮的有機(jī)枸杞果實(shí)中榨汁，能最大限度的保留枸杞的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味，充分發(fā)揮枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效。它是一種天然健康的果汁，不添加任何添加劑，所以請(qǐng)盡快飲用！