以上方法聽起來很激烈，但效果并不理想。

那么什么是“雞皮”？有那么多招數(shù)治不好。

這些疙瘩俗稱“雞皮”，學(xué)名是毛圓角氏病。

其發(fā)病率高達(dá)40% ~ 50%，通常在兒童期或青春期逐漸出現(xiàn)，表現(xiàn)為密集的丘疹，有的呈紅色。

常長(zhǎng)在上臂外側(cè)、大腿外側(cè)、頸部，甚至整個(gè)背部和臉頰。

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)圖片來源:網(wǎng)絡(luò)

明顯的觸感是毛囊口被太厚的角質(zhì)堵塞，阻礙了毛發(fā)向外生長(zhǎng)。頭發(fā)要在毛囊里憋屈，最后皮膚上冒出一個(gè)小疙瘩。

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但是！你不能挖“雞皮”！

撿“雞皮”會(huì)造成皮膚損傷，撿角塞會(huì)造成感染、疤痕、色素沉著等問題。

有“雞皮”的人是救不了的嗎？

研究表明，“雞皮”是角質(zhì)化代謝異常的顯性遺傳，也與維生素A缺乏和代謝紊亂有關(guān)，不能完全治愈。

但只要多注意日常維護(hù)，就可以很大程度上緩解。

1.溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮”與角質(zhì)增厚有關(guān)，所以需要溫和去角質(zhì)，但一定不能過度。

可以使用含有去角質(zhì)成分的沐浴乳，但不建議使用磨砂等強(qiáng)效去角質(zhì)產(chǎn)品。

同時(shí)，不要經(jīng)常揉搓。皮脂膜一旦受損，“雞皮”就更難改善了。

2.注意皮膚保濕

“雞皮”是很缺水缺油的皮。一般的身體乳是不會(huì)保濕的。應(yīng)該使用專門為極度干燥的皮膚配制的身體乳

皮膚過度干燥會(huì)使“雞皮”惡化，所以冬夏洗澡后要涂抹身體乳，保持水分。

還有一點(diǎn)很重要，有“雞皮”的人一定要把洗澡水溫度保持在40℃左右。

很多人喜歡用熱水，足夠舒服。然而，熱水很容易洗掉皮膚上太多的油。

當(dāng)身體離開熱水時(shí)，皮膚表面的水分會(huì)立即蒸發(fā)，也會(huì)帶走皮膚的水分。

這對(duì)于“雞皮”來說是“更糟糕的事情”。

3.注意飲食

少吃油膩刺激的食物，多吃富含維生素a的食物。

例如:胡蘿卜、玉米、動(dòng)物肝臟、魚等。

4.不要扣！

用手?jǐn)D壓、抓、挖，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，使毛孔開口變小，更容易堵塞，產(chǎn)生痤瘡、毛囊炎。

抓傷會(huì)引起炎癥和色素沉著，不要抓傷或抓傷。