教學目標

　　運動參與：創(chuàng)設ABC情境，激發(fā)參與興趣

　　運動技能：掌握通過不同障礙的方法

　　身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

　　心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)

　　社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情

　　教學過程

　　一、課堂常規(guī)

　　1．四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍（圖略）

　　2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容

　　3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！

　　二、準備練習：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側壓腿

　　3．專項練習：原地擺臂 原地高抬腿

　　三、障礙賽跑

　　1．按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調(diào)整各隊人數(shù)（人次）。

　　2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

　　3．各小隊商議如何快速、安全進行比賽？

　　4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）

　　5．宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　6．進行第二次比賽。

　　7．宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　8．比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

　　9．各小隊商議如何快速、安全進行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。

　　10． 進行第三次比賽。

　　11． 宣布第三次比賽結果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？

　　四、課堂小結：

　　1．表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學及小隊

　　2．宣布下課，師生再見！