我國每年約有100萬人死于急性心肌梗死！你對心肌梗塞了解多少？哪些習慣容易導致猝死？一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人突發(fā)心肌梗死，該怎么辦？請謹記這些容易被忽視的心梗征兆，在關鍵時刻可以挽救生命！

根據(jù)臨床資料，我國每年約有100萬急性心肌梗死患者。相當一部分患者由于忽視了心肌梗死的早期癥狀而延誤了搶救時間。

2014年，中國首次將11月20日定為“中國心肌梗死治療日”，旨在提醒公眾關注心臟健康。如果有胸痛癥狀，撥120，爭取120分鐘黃金。

急性心肌梗死是冠狀動脈急性持續(xù)缺血缺氧引起的心肌壞死。心肌梗死的常見誘發(fā)因素包括:情緒激動、過度勞累、大量吸煙、飲酒、氣候突變等。

北京阜外醫(yī)院急診科病房副主任閆亮:心臟主要有三條血管。急性心肌梗死最常見的誘因是動脈粥樣硬化斑塊破裂、血小板聚集血栓形成、血管堵塞，從而導致心肌梗死的缺血癥狀。

急性心肌梗死的常見癥狀包括:

胸痛、胸悶或背痛、上肢不適、多汗等。，通常發(fā)生在活動期間、夜間和休息時。胸痛、胸悶癥狀每次持續(xù)3-5分鐘，可通過休息或停止活動改善，部分患者服用硝酸甘油可緩解。

此外，有些患者可能會出現(xiàn)一些非典型癥狀。

北京航天中心醫(yī)院心臟內(nèi)科主任丁春華:患者可能會牙痛、胃痛、右肩疼痛、疼痛或不適，他們還應該考慮患心臟病的可能性。

醫(yī)護人員建議他們患有高血壓、糖尿病等疾病，工作壓力大，經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，尤其是40歲以上的人。當胸部不舒服，伴有出汗、惡心和嘔吐時，應立即就醫(yī)。

北京航天中心醫(yī)院心臟內(nèi)科主任丁春華:現(xiàn)在心肌梗死的不典型癥狀越來越多，發(fā)病年齡越來越早。我們建議患者及時來醫(yī)院檢查，如心電圖、抽血等，檢查目前是否有重大問題。

面對年輕化的心肌梗死，做好日常防護是非常重要的。那么日常生活中哪些因素會誘發(fā)心肌梗死呢？這四個因素容易導致心肌梗死?？茨闶欠窈瓦@些因素有牽連。

1.肥胖

肥胖是很多疾病的誘因，也是三高的罪魁禍首。肥胖伴隨高膽固醇、高血壓、高血糖、高甘油三酯，是誘發(fā)心肌梗死的重要因素。肥胖增加了患心肌梗死的概率。同時，飲食結構不合理，吃太多高脂肪、高熱量、高鹽的食物不僅會使人肥胖，還會增加血脂濃度、血液粘度和血小板聚集，容易導致血栓形成和心肌梗死。同時，蔬菜和水果攝入過少也會導致營養(yǎng)不良。此外，暴飲暴食的飲食習慣會導致大量血液進入人體胃部消化食物，導致心臟供血不足，容易導致胸悶氣短，甚至導致心肌梗塞。

2.不良生活習慣

抽煙喝酒熬夜是心梗的三個幫兇。吸煙不僅會誘發(fā)各種慢性病，還會加重血液中膽固醇含量，使人體血液循環(huán)變慢，容易形成血栓，引起心肌梗塞。在一定時間內(nèi)大量飲酒會加重血液中的酒精含量，不僅會引起酒精中毒，還會對人體的胃和肝臟造成一定的損害，同時會增加血液粘度，導致血液攜氧能力下降，不能滿足人體手術的需要，從而引起心肌梗塞?，F(xiàn)實生活中，人長期熬夜猝死的情況并不少見，尤其是沉迷網(wǎng)絡游戲，無法自拔，最終死于心肌梗塞的青少年。

3.壓力過大和體力勞動

緊張、憤怒、抑郁等強烈情緒會加重人的精神壓力，從而影響人體正常的內(nèi)分泌和代謝，影響人體的血管收縮、心跳頻率和血壓。過度的體力勞動會增加人體心臟的負擔，影響心臟的需氧量，導致心肌梗塞。

4.極端天氣

夏季高溫天氣是心腦血管疾病的大敵。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，當氣溫達到35攝氏度時，心腦血管疾病的死亡率會大大增加。一方面，人在高溫時，血管會擴張，調節(jié)體表溫度，更多的血液循環(huán)到達體表，心臟的供血也會相應減少；另一方面，當溫度升高時，心跳和血液速度會加快，心肌耗氧量也會增加。兩者都容易同時引起心肌梗死，所以夏季高溫不適合強度過大的運動。一方面是為了避免中暑，另一方面是為了預防心肌梗塞。過度的冷刺激可引起動脈反射性痙攣，心肌供血突然減少或中斷，同時刺激外周血管收縮，引起血壓升高，增加心臟負擔，兩者都容易引起心肌梗死。

心肌梗死不再是中老年人的代名詞。如今，在快節(jié)奏、高強度的生活壓力下，越來越多的年輕人面臨著心肌梗死的壓力。心梗不會拋棄太年輕的你。所以，生活中注意預防心肌梗死遠比病后硬治重要。養(yǎng)成良好的生活習慣，擁有健康的身體，不僅是對自己負責，也是對家人負責。