在日常生活中，我們經(jīng)常會有腿痛。大家都會好奇身體怎么了，為什么腿會無緣無故的疼？那么你今天腿疼的原因是什么呢？你不妨看看。

腿疼的原因有哪些？

1.炎癥導(dǎo)致腿痛

1.1.炎癥:引起腿痛的炎癥因素包括特定傳染源引起的骨、關(guān)節(jié)、腰腿軟組織的感染性炎癥。

1.2.軟組織無菌性炎癥:由外傷、勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣引起的軟組織無菌性炎癥，在病變部位出現(xiàn)充血、水腫、滲出和纖維組織粘連，導(dǎo)致下背部和腿部疼痛。

1.3.關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)炎也是腿部疼痛的主要原因，包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。前者的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛的部位多種多樣，后者的癥狀多為僵硬僵硬的腿部動作。

2.靜脈曲張導(dǎo)致腿部疼痛

2.1、姿勢不正確。據(jù)調(diào)查，10名靜脈曲張患者經(jīng)常從事步行的職業(yè)；30%的患者從事經(jīng)常不讓座的職業(yè)；60%的人從事站立工作和體力工作，這表明不活動的站立對下肢靜脈造成了更嚴(yán)重的傷害。

2.2.懷孕。目前，大約20%的孕婦在懷孕期間患有靜脈曲張。原因是女性妊娠期雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛，促進(jìn)瓣膜功能不全。有的患者產(chǎn)后可以自行消除這種現(xiàn)象，有的患者不治療很難恢復(fù)，甚至越來越差。

2.3、靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷。靜脈長期擴(kuò)張可引起瓣膜廢用性萎縮，甚至逐漸退化消失。如果瓣膜缺損先于靜脈曲張，一方面瓣膜受損會影響靜脈壁，另一方面，靜脈曲張或擴(kuò)張可由血瘀引起。

3.其他原因引起的腿痛

3.1創(chuàng)傷:創(chuàng)傷性腿痛包括急性創(chuàng)傷和累積性損傷。各種直接暴力、間接暴力或牽引肌肉、韌帶引起的疼痛，如脊柱骨折、脫位、小關(guān)節(jié)肌肉損傷等，是急性創(chuàng)傷性腰痛、腿痛。

3.2.腰間盤突出:腿痛也應(yīng)考慮與腰間盤突出有關(guān)。在腰椎間盤突出的癥狀中，除了腿痛外，還伴有腰疼，這種腰疼多是由于腰椎間盤突出壓迫到腿部的神經(jīng)。

3.3.血管堵塞:如果除腿痛外還有間歇性跛行和無聊行走，則可能是血管堵塞，應(yīng)考慮看周圍血管部。

腿痛的自我治療

1.按摩下肢

先用雙手抓住左大腿根部，通過肩臂向手上施加全身力量，從大腿根部開始向下按摩至腳跟，再從足部向上按摩至大腿根部，一次一次，重復(fù)25 ~ 35次，然后用與之前相同的操作方法按摩右下肢。經(jīng)常按摩下肢可以改善下肢血液循環(huán)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、化瘀止痛、防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣、恢復(fù)腿部疲勞的作用。

2.跪下你的腿和肚子

一對手掌緊緊夾住小腿一側(cè)，一邊旋轉(zhuǎn)一邊揉捏，每側(cè)揉捏20次左右，再以同樣的方式揉捏另一側(cè)小腿。這種方法可以增強(qiáng)腿部力量。

3.按摩腳底

洗腳后，用熱敷搓手，輕揉相關(guān)部位或穴位，可全足按摩，也可局部按摩，按摩涌泉穴(足心)、太沖穴(第一、二趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷處)?？捎糜陬A(yù)防和治療頭暈、失眠、食欲不振、面色晦暗、疲勞、高血壓和便秘。

4.熱敷療法

海鹽熱敷在中國有幾千年的歷史?！侗静菥V目》中說鹽有“解毒涼血潤燥止痛止癢，時時嘔吐，痰飲百病”的作用。越來越多的人喜歡它，因?yàn)樗Ч?，成本低，沒有副作用。粗鹽熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)局部抵抗力。熱敷的主要作用是提高局部皮膚溫度，放松肌肉，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，從而改善局部和全身血液循環(huán)。而且有研究表明，溫?zé)岽碳た梢约せ罹W(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬作用，促進(jìn)體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，對各種炎癥反應(yīng)有很好的作用。還能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)炎癥吸收，加速血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。腿疼的時候試試寶麗來海鹽熱敷包是個不錯的選擇，祛濕散寒，快速止痛！

關(guān)注微信官方賬號:寶麗來熱敷療法寶利來08，獲取更多健康資訊！