一天的計(jì)劃在早上

早餐是人體日常營(yíng)養(yǎng)的開始

尤其是對(duì)于正在成長(zhǎng)學(xué)生來說

早餐尤其重要

早餐記得吃粥和一個(gè)煮雞蛋或荷包蛋

補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，同時(shí)增加飽腹感

讓你充滿活力，開始一天的工作和學(xué)習(xí)

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