網(wǎng)友咨詢:曾醫(yī)生，我懷孕36周的時(shí)候，寶寶才4斤多。怎樣才能長得更快？

懷孕36周，再過一周寶寶就足月了，但是寶寶體重只有4斤多，也就是2000多克，比較小，要加強(qiáng)營養(yǎng)，讓寶寶長得更快。

一般來說，懷孕36周后，嬰兒的體重約為2637克，長度約為473毫米，雙頂徑在8.3-9.3厘米之間，腹圍在27-32厘米之間，股骨長度在6.5-7.43厘米之間。

妊娠36周的胎兒

寶寶體重輕的原因

胎兒通過胎盤吸收母親的營養(yǎng)，然后發(fā)育成長。如果嬰兒體重不足，應(yīng)考慮以下原因:

1.胎盤的發(fā)育程度

胎盤成熟有四個(gè)等級(jí)，第二個(gè)等級(jí)是胎兒從胎盤吸收營養(yǎng)的高峰期。如果胎盤過早達(dá)到三級(jí)，幾乎鈣化，胎兒就無法從胎盤獲得營養(yǎng)，自然會(huì)影響其生長發(fā)育。所以孕婦可以去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，做b超檢查，看看自己的胎盤等級(jí)是什么。

2.產(chǎn)婦健康狀況

懷孕期間，如果懷孕的母親出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，或者其他一些妊娠并發(fā)癥，導(dǎo)致母親處于亞健康狀態(tài)，也會(huì)影響嬰兒的生長發(fā)育。

3.遺傳因素

如果懷孕的母親和未來的父親都很瘦很小，嬰兒被遺傳的可能性就會(huì)增加。

4.嬰兒的健康狀況

確認(rèn)寶寶在子宮內(nèi)是否健康，如果寶寶有先天性心臟病或者其他疾病，體重會(huì)比較輕。

1.孕婦多吃牛肉菜

牛肉具有健脾和胃、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨等功能。，可以對(duì)胎兒的生長發(fā)育起到重要作用，還可以適度緩解孕婦的肌肉疼痛。在特別提醒下，烹飪時(shí)也要注意清潔，以免引起腸胃感染和不適。

牛肉

2.孕婦的飲食中應(yīng)該含有多種不同的植物蛋白

飲食中攝入各種不同的植物蛋白，可以使氨基酸的組成更加完整。大豆和米粉是最豐富的植物蛋白，容易被胃腸道消化，防止孕婦便秘。

3.孕婦應(yīng)該多吃高蛋白動(dòng)物食品，如肉、蛋黃和蝦皮

4.適量添加零食和夜鶯

孕婦可以添加零食，如牛奶、餅干等；晚餐應(yīng)選擇易于消化的食物，如核桃仁和水果。

孕婦喝牛奶

5.吃足夠的維生素

孕婦不應(yīng)忽視維生素的攝入。這時(shí)，他們可以吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、西紅柿等食物。

為了寶寶的正常發(fā)育，孕婦可以每天安排5~6餐，注意營養(yǎng)均衡。如果他們上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就會(huì)吃一些肉、蔬菜和水果。另外要注意休息，保持愉快的心情，讓寶寶在宮里快速成長。祝你“懷孕”！