“瘦身？你沒搞錯吧……”

很多人是不是都經(jīng)歷過非常尷尬的一幕，當你興致勃勃的向你的好友訴說：

“我要開始減肥了”

得到的卻是一個白眼，你當時的感受絕對是被三尺寒冰緊緊的貼在胸口，那叫一個心寒……

每一個被脂肪包圍的女子都會將減肥掛在嘴邊，可是嘗試了N多次卻從未甩掉脂肪，卻沒理由的胖了一整圈（不要問我是知道的）……

內(nèi)心是何止的崩潰，問題到底出現(xiàn)在哪里？是什么導(dǎo)致健身無效甚至還會發(fā)胖呢？

臺灣瘦身魔女張婷媗日前做客“璞岸生活”會館，小編有幸參與其中，張婷媗老師真人簡直美得不要不要的，身材也超級棒，這與平時網(wǎng)絡(luò)上看到的完全是兩種感覺。與張婷媗老師私下請教了一番，不光令小編茅塞頓開，甚至有了沖動想要抱緊老師的大腿大喊：“不要走，不要離開我！我的瘦身女神！”

老師在給我們科普知識……

老師親手做的~好好次，還不會胖人

好了，言歸正傳，現(xiàn)在減肥的人越來越多，大部分為女性?，F(xiàn)在這個時代，可不是楊貴妃那個年代以豐滿為美，為了穿上顯身材的衣服我們可是使盡渾身解數(shù)。雖說減肥最正確的方法是邁開腿管住嘴，可誰能不遺余力的做到呢？

大部分人都坐在辦公室盯著電腦開始自己的一天，除了吃飯屁股都不會離開凳子一點，這是現(xiàn)在都市生活大部分人的常態(tài)。開始減肥時每個人都能夠堅持一個星期甚至更久一點，但對于上班族來講每天晚上下班后再去健身房，經(jīng)過緊張的鍛煉，渾身酸痛不說，甚至休息也不會很充足，所以大部分人都半途而廢。而堅持下來的一部分人因為劇烈的運動不得不增加飲食，總存在僥幸心理：就吃一點點，反正都鍛煉這么久了，應(yīng)該很快會被消化掉的。

然后你會發(fā)現(xiàn)你不僅沒有瘦下來，反而胖了幾斤……

為什么說心大的人潛力大呢？

因為他們目標比平常人更遠大，無論是對自己的要求，還是對他人，他們都非常的刻板，在他們看來不僅僅是要做的優(yōu)秀，而且要做的非常優(yōu)秀。

這就使他們成為了敢于拼搏，不會輕言放棄的品質(zhì)，而瘦身鍛煉，成功的往往是這樣一群人，張婷媗老師講，《七天瘦身計劃》只是一個小目標，而我們想要鍛煉成令人羨慕的完美身材，那就需要不斷的堅持、堅持、在堅持！看看老師，十幾年間從未放棄，46歲擁有20歲花季少女般的容顏，可不是一朝一夕就能完成的！

小伙伴們想要和張婷媗老師一起瘦身嗎？趕快關(guān)注@璞岸生活，和老師一起變得美美噠！