青藏高原上有無數(shù)的雪山和神圣的湖泊。每個圣湖都有自己的圣山，每個圣山都有自己的傳說。青藏高原有許多湖泊，其中大部分是內(nèi)陸湖泊。西藏最大的湖是藏北的圣湖納木措，世界上最高的湖是阿里的馬邊雍措，楊茁雍措以風景優(yōu)美而聞名，是三大圣湖。

納木錯位于西藏自治區(qū)中部，是中國第二大咸水湖，也是世界上最高的咸水湖。湖面海拔4718米，呈長方形，東西長70多公里，南北寬30多公里，面積約1920km2。根據(jù)早期的科學調(diào)查，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對該湖的重新測量表明，納木錯最深的部分超過了120米。蓄水量768億立方米，是世界上海拔最高的大湖?！凹{木措”是藏語，蒙古語名“騰格里里海”，意為“天湖”。納木措是西藏“三大圣湖”之一。納木措是古象、雄佛、永中佛的第一個圣湖，也是著名的佛教圣地之一。

納木措湖是通過融化念青唐古拉山的冰雪來補充的。湖邊注入了許多大大小小的溪流。湖水清澈透明，湖水天藍色。它與水和天空融為一體，在湖邊漫步時似乎感覺像在仙境。

楊茁永措，簡稱陽湖，距拉薩不到100公里，面積678平方公里，湖面海拔4441米。與納木措、馬幫雍措并稱西藏三圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色秀麗。

在山頂上，幾個馬尼堆覆蓋著祈禱旗。群山之間，一灣清水靜靜地向前流淌，藍天碧水，就像她的名字“碧玉湖”、“天鵝潭”。如果你不在這里，你怎么會想到在荒涼的山脊深處會有這樣一顆無瑕的糙玉等著你幾千年？

從遠處看，陽湖更像一條河，像一條藍帶穿梭在群山之間。翻看地圖，發(fā)現(xiàn)它的形狀一點規(guī)律都沒有。無數(shù)的枝椏通向四面，就像珊瑚枝椏，處處涵養(yǎng)水土。因此，這個湖在藏語中也被稱為“珊瑚湖”。圣湖總有圣山相伴，陽湖西岸是西藏四大圣山之一的寧津康沙峰。

馬面雍錯位于神山壞疽伯馮祺東南20公里處，水最深70米，是世界上最高的淡水湖。天氣好的時候，湖水是藍色的，藍色的波浪是淡淡的，白云和雪峰映在里面。環(huán)湖遠山隱約可見，景色奇妙。唐代高僧玄奘稱馬邊雍錯為“西天藥池”。佛教經(jīng)典中被稱為“世界河流之母”的湖泊就是指它。

朝圣者們總是有幸參觀這個湖并洗澡。印度著名領(lǐng)袖圣雄甘地的骨灰也散落在馬邦永湖。所以每年夏天，印度、尼泊爾、西藏的朝圣者都會來這里朝圣，沐浴功德。他們還把圣湖的水帶回家，作為送給親朋好友的珍貴禮物。

圣湖周圍有四個水源，即東面的馬泉河、北面的石泉河、西面的香泉河和南面的孔雀河。它們以天堂四大神物命名，分別是著名的恒河、印度河、薩特累季河和雅魯藏布江的源頭。