考試需要什么樣的心理暗示呢?什么樣的心理暗示可以讓我們達到心理流暢的狀態(tài)呢?考試要想超常發(fā)揮，知識是硬件，心態(tài)是軟件;越臨近考試，心態(tài)越是關(guān)鍵;考試成績好，考試心態(tài)是關(guān)鍵。所以，每次考試前，大家都要進行積極的心理暗示。

考試前積極暗示方法1：食物暗示

比如說，山楂汁果茶可以起到暗示作用。因為你喜歡這種果茶，喝了之后就感覺渾身舒坦，就有一種力量。經(jīng)過你不斷強化，不斷給自己這樣一種信心，最后這種果茶就成了一種“神水”，有神妙的作用。但是這需要有個練習的過程。

有個高考狀元說：臨行喝碗蒙牛奶，大家感覺氣昂昂。就是因為他老喝這種奶，最后產(chǎn)生一種暗示作用。樣板戲《紅燈記》當中有句臺詞，是典型的實物暗示。當初，李玉和要被憲兵隊長拉走之前，母親給他端了一碗酒，李玉和喝完就唱：“臨行喝媽一碗酒，渾身是膽雄赳赳!”

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考試前積極暗示方法2：音樂暗示

就是聽自己最喜歡的曲子，聽了馬上進入一種忘我的狀態(tài)或興奮、愉悅的狀態(tài)。音樂一響，就馬上把你引入這樣一種狀態(tài)，就是建立一個條件反射。

考試前積極暗示方法3：語言暗示

有一句話叫“堅持就是勝利”。做題出現(xiàn)困難，情緒會受影響，不能專心致志去答題，你閉上眼睛，默誦“堅持就是勝利”，最后真的勝利了。一次考試產(chǎn)生感覺，兩次考試加上一點，好多次考試積累下來，一煩，就想“堅持就是勝利”，就可以很快達到自我調(diào)適狀態(tài)。

考試前積極暗示方法4：情景暗示

想像到了自己最想去的地方，馬上心情就平靜下來。比如外地同學想考到北京，可以想像去北京頤和園兜一圈，馬上感覺就來了。例如北宋仁宗年間，四川眉州有兩兄弟，在父親帶領(lǐng)下到汴京參加科舉考試。考前的晚上，兩兄弟向父親討教該如何面對第二天的考試。父親就說，你只當去聽大戲，感覺就對了。

在那個年代，聽戲是逢年過節(jié)才有的好事，是最愉悅的情緒體驗。所以第二天兩兄弟懷著期盼的心情上了考場，結(jié)果是超常發(fā)揮，一舉登科。這兩兄弟就是宋代大文學家蘇軾和蘇轍，他們的父親蘇洵，也是一個大文學家。這個故事說明了情景暗示的作用。