1、多鼓勵：家長要多鼓勵孩子，告知孩子成績不是考試的全部意義，使孩子正確、理性地對待考試，從而緩解焦慮。

2、多傾聽：孩子考前焦慮，可能是學習壓力比較大，也可能是和同學產(chǎn)生成績攀比導致，家長在和孩子進行溝通的時候，要傾聽孩子的內心想法，然后根據(jù)孩子的內心想法進行正確引導，幫助緩解孩子的考前焦慮。

3、心理疏導：如果孩子考前焦慮比較嚴重，已經(jīng)影響了孩子的正常生活和學習，家長就需要及時帶孩子到醫(yī)院就診，專業(yè)的心理醫(yī)生會和孩子進行談話溝通，在談話的過程當中會慢慢引導孩子釋放不良情緒，建立自信。