(一)努力，決不說謊。

毒品號(hào)

天才曾經(jīng)說過：1%的靈感加上99%的汗水。冬奧會(huì)健兒努力追逐夢(mèng)想的故事生動(dòng)地證明了這句話。

努力是一生的修煉，一時(shí)的失敗不可避免，在挫折面前決不退縮。

“為什么努力得不到回報(bào)？”由于羽生結(jié)弦受傷，堅(jiān)持跳4A，失誤發(fā)生后痛苦地說。事實(shí)上，對(duì)于4A的挑戰(zhàn)，他已經(jīng)經(jīng)歷了多次失敗，每次都從挫折中抬起頭繼續(xù)出發(fā)。

面對(duì)挫折咬緊牙關(guān)努力到底是很多運(yùn)動(dòng)員的共同選擇?！白糁稀辟Z腫瘤在籌備平昌冬奧會(huì)期間意外受傷，腿部植入了22枚鐵釘，但繼續(xù)用這些鐵釘參加比賽，四年后又克服傷病登上了北京冬奧會(huì)賽場(chǎng)。(威廉莎士比亞，Northern Exposure)這種努力令人肅然起敬。

“我會(huì)繼續(xù)的。“以第八名結(jié)束了第四次冬奧會(huì)之旅，劉家宇留下了這樣的話?！敝灰獓?guó)家需要，只要身體允許，我將繼續(xù)站在溜冰場(chǎng)上。“告別了這次冬奧會(huì)，武大政宣布了對(duì)未來的戰(zhàn)爭(zhēng)。在健兒漫長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)生涯中，無論起伏，貫穿其間的不懈努力，因愛而堅(jiān)持，因夢(mèng)想而堅(jiān)定。(莎士比亞)。

努力是成功的階梯，無數(shù)刻苦的訓(xùn)練，數(shù)不清的汗水澆灌夢(mèng)想的花朵。是你，你知道的。

“如果有目標(biāo)，就必須朝著這個(gè)目標(biāo)努力。你一定會(huì)得到自己想要的。努力永遠(yuǎn)不會(huì)騙人?！痹诒緦枚瑠W會(huì)上，少校明以摘金奪銀的表現(xiàn)震驚了世界。這背后是不為人知的艱苦努力。

少校命有天賦，但光有天賦是不夠的。只有扎實(shí)的訓(xùn)練，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，日夜的嘗試，才能令人驚訝，才能讓你在一夜之間做夢(mèng)。(莎士比亞)。

“這里每場(chǎng)比賽都會(huì)出現(xiàn)中國(guó)人的名字，這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了！”這次冬奧會(huì)上，孔范英共參加了6個(gè)比賽，雖然累得“要冒煙了”，但自己決不放棄。對(duì)中國(guó)高山滑雪隊(duì)來說，很多項(xiàng)目都是首次出戰(zhàn)，雖然開始晚了，但隊(duì)員們對(duì)未來充滿信心，只要努力，一定會(huì)代表中國(guó)走得更遠(yuǎn)。(在美國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)) (英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)，英國(guó)) (英國(guó))。

做多少夢(mèng)，付出多少代價(jià)，付出多少努力。對(duì)所有的努力表示敬意！多年的努力，鍥而不舍的奮斗，最終會(huì)變成更好的自己。(莎士比亞)。

(二)平凡的忍耐，向冬奧會(huì)“無名英雄”致敬。

李英來源：人民網(wǎng)-觀點(diǎn)頻道

最近，美國(guó)單板選手Tesa-Mond被中國(guó)志愿者們的熱情感動(dòng)得流淚的視頻在海外社交媒體上刷屏，網(wǎng)民們高度評(píng)價(jià)了志愿者們的溫暖和真誠(chéng)。事實(shí)上，在北京冬奧會(huì)上，18000多名賽事志愿者堅(jiān)守著平凡的崗位，他們懷著熱情，聚集強(qiáng)大的力量，為別人提供幫助，消除疑慮，為冬奧會(huì)的順利進(jìn)行貢獻(xiàn)了不可或缺的中國(guó)力量。

志愿者們用微笑傳達(dá)善意，用專業(yè)的表達(dá)方式負(fù)責(zé)。無論是負(fù)責(zé)詢問的窗口服務(wù)人員，還是在看臺(tái)上有秩序地引導(dǎo)觀眾的導(dǎo)游，還是為來自其他國(guó)家和地區(qū)的人的溝通做翻譯的海外留學(xué)生，熱情的微笑都是志愿者的“標(biāo)準(zhǔn)”，用最簡(jiǎn)單、最直接的笑容傳達(dá)友好和親切。除了“臉上帶著微笑”的基本要求外，專業(yè)素質(zhì)還體現(xiàn)在更多方面。負(fù)責(zé)興奮劑測(cè)試中心工作的志愿者趙澤華在夜間要長(zhǎng)期高度注意，要仔細(xì)完成大量樣本工作，以嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的態(tài)度維護(hù)冰雪活動(dòng)的純潔和正義。領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的禮儀志愿者們用肌肉記憶練習(xí)的眼神、姿勢(shì)、位置、直角的旋轉(zhuǎn)度數(shù)整齊地結(jié)合在一起，展現(xiàn)出中國(guó)青年們朝氣蓬勃的形象和堂堂正正的面貌。

志愿者們通過節(jié)日傳達(dá)祝福，用行動(dòng)傳播中國(guó)文化。冬奧會(huì)、元宵節(jié)“雙喜林文”，志愿者積極舉辦豐富多彩的民俗活動(dòng)，邀請(qǐng)世界各地運(yùn)動(dòng)員、會(huì)場(chǎng)工作人員一起解燈謎、看舞獅影子、參加有趣的比賽“集湯園”。來自中國(guó)石油大學(xué)的20名大學(xué)生志愿者自愿制作自制燈籠，贈(zèng)送給中國(guó)運(yùn)動(dòng)員和球隊(duì)官員，讓八方的游客們盡情享受中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。而且，在“10秒”中醫(yī)體驗(yàn)館，志愿者文姬不厭其煩地帶領(lǐng)各國(guó)選手和工作人員回顧中醫(yī)藥和中華民族的五千年歷史，一邊感受中醫(yī)的美麗和文化底蘊(yùn)，一邊繼續(xù)講述中醫(yī)藥的世界故事。

冬奧會(huì)不僅是運(yùn)動(dòng)員的舞臺(tái)，還擠滿了志愿者。來自緬甸、津巴布韋等熱帶地區(qū)的留學(xué)生在志愿服務(wù)中感受到冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情活力。烏克蘭留學(xué)生IYA和GINES坦言志愿者的生活豐富幸福，結(jié)交了很多新朋友，參加冬奧會(huì)實(shí)現(xiàn)了自己的“冰雪夢(mèng)想”。

志愿者們是冬奧會(huì)美麗的風(fēng)景線。他們用熱血青春點(diǎn)燃冰雪運(yùn)動(dòng)的激情，激發(fā)“一起面向未來”的力量，讓世界看到一個(gè)開放、自信、陽光的中國(guó)。(威廉莎士比亞，溫斯頓。)他們像雪花一樣綻放在奧運(yùn)會(huì)的每一個(gè)角落，在每個(gè)人心中盛開。(莎士比亞)。

(三)懷著夢(mèng)想奮斗(今天的故事)

王懷遠(yuǎn)：人民網(wǎng)-人民日?qǐng)?bào)

在獲得北京冬奧會(huì)自由式滑雪男子空中技術(shù)比賽金牌后，中國(guó)隊(duì)選手季光厚表示：“只有

要你有夢(mèng)想，只要你肯堅(jiān)持，年齡不是問題”；在短道速滑男子5000米接力決賽后，第三次參加冬奧會(huì)的武大靖說，“只要國(guó)家需要，只要身體允許，我還會(huì)一直站在冰場(chǎng)上”；在結(jié)束自己的第四次冬奧之旅后，中國(guó)單板滑雪U型場(chǎng)地隊(duì)選手劉佳宇說，“堅(jiān)持下去”……把比賽結(jié)果作為起點(diǎn)，向著新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，中國(guó)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員所展現(xiàn)的接續(xù)奮斗精神，讓人鼓舞，給人啟示。

有前后相續(xù)的努力，才能實(shí)現(xiàn)新的突破；有再接再厲的拼搏，才能獲得更好的成績(jī)。任子威能在北京冬奧會(huì)實(shí)現(xiàn)“金色的夢(mèng)想”，是由于他4年來始終以為國(guó)爭(zhēng)光為責(zé)任，從不缺席團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練，每場(chǎng)比賽都拼盡全力；金博洋能在比賽中“滑出了精彩的節(jié)目，更滑出了自己”，是因?yàn)樗谶^去幾年通過不斷的訓(xùn)練和比賽，讓自己的“信念越來越堅(jiān)定、心態(tài)越來越平和”。一步一個(gè)腳印、一棒接著一棒，奮力奔跑、接續(xù)奮斗，必能成就夢(mèng)想。

　　奪得男子鋼架雪車比賽銅牌的閆文港說：“成績(jī)代表過去，我還需要變得更強(qiáng)，并繼續(xù)以自己的表現(xiàn)，給他人帶來堅(jiān)持的力量?！毙膽褖?mèng)想，奮斗不已；目光向前，繼續(xù)拼搏。這是中國(guó)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來的啟示，激勵(lì)人們書寫更精彩的人生。

（四）以拼搏詮釋奧林匹克精神（人民論壇）

陳小菁 來源：人民網(wǎng)－人民日?qǐng)?bào)

　　北京冬奧會(huì)上，18歲的谷愛凌在賽場(chǎng)上摘金奪銀，令人印象深刻。特別是在自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽關(guān)鍵時(shí)刻，她毅然選擇了自己之前沒有在賽場(chǎng)上完成過的高難度動(dòng)作，最終收獲成功。她說：“不論成功與否，我都會(huì)為自己感到驕傲。因?yàn)樵谶@么大的舞臺(tái)上，我能展示的是體育精神。挑戰(zhàn)自我，我只想做最好的自己。”

　　完成阿克塞爾四周跳，是日本花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員羽生結(jié)弦的夢(mèng)想。在北京冬奧會(huì)賽場(chǎng)上，為了挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作，他勇敢向上跳起、旋轉(zhuǎn)，而后卻因摔倒無緣獎(jiǎng)牌。對(duì)于已兩次站上冬奧會(huì)花樣滑冰男單最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的羽生結(jié)弦來說，選擇相對(duì)保守的動(dòng)作或許更加穩(wěn)妥，但他依然決定勇敢嘗試，努力打開自己運(yùn)動(dòng)生涯的可能空間。觀眾感慨：閃耀冬奧會(huì)賽場(chǎng)的，不是只有獎(jiǎng)牌，還有自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏、敢于超越的體育精神。

　　體育競(jìng)賽場(chǎng)上，完成一套超越常人運(yùn)動(dòng)極限的技術(shù)動(dòng)作，就像奮力攀登并站在氧氣稀薄的高山之巔。那是只有少數(shù)人才能抵達(dá)的高度。每一次自我超越的背后，往往意味著無數(shù)次摔倒在地的付出。超越自我，折射著競(jìng)技體育的魅力，也是體育健兒的不懈追求。

　勝利，需要超出常人的拼搏。在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域處于領(lǐng)先地位的選手，一次次向著更高目標(biāo)發(fā)起頑強(qiáng)沖擊，實(shí)屬難能可貴。在他們眼中，真正的優(yōu)秀不是一再重復(fù)某項(xiàng)動(dòng)作，甚至也不是贏得某一次比賽，而是挑戰(zhàn)自身水平的極限。即使面對(duì)“99%可能失敗”的風(fēng)險(xiǎn)，也要奮力一搏，努力實(shí)現(xiàn)自我超越。

　　觀察本屆冬奧會(huì)，超越極限、超越自我，是許多運(yùn)動(dòng)員的共同品質(zhì)。任子威和李文龍?jiān)诙痰浪倩凶?000米決賽中摘金奪銀，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)隊(duì)在該項(xiàng)目新的突破；蘇翊鳴在單板滑雪男子大跳臺(tái)中奪冠，書寫中國(guó)隊(duì)在冬奧賽場(chǎng)上新的歷史；金博洋在經(jīng)歷了世錦賽第二十二名的“蟄伏期”后，分別刷新了短節(jié)目和自由滑個(gè)人賽季最好成績(jī)，感嘆“自己戰(zhàn)勝了自己”。

有人說，人生的一大樂趣便是，完成別人認(rèn)為你不能做到的事。生活處處是賽場(chǎng)。在不同的領(lǐng)域，普通人也有屬于自己的“珠穆朗瑪峰”。體育競(jìng)技啟示人們，能否走向人生的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)、站在屬于自己的巔峰，關(guān)鍵就看擁有什么樣的人生態(tài)度，敢于作出何種選擇，能不能拿出勇氣、接受挑戰(zhàn)。

選擇超越，無懼失敗，享受過程。這，或許就是挑戰(zhàn)極限、在自我超越中實(shí)現(xiàn)突破的勇氣和追求，也是對(duì)奧林匹克精神的生動(dòng)詮釋。

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