健康對(duì)每個(gè)人都很重要。想要與各種大小疾病絕緣，就必須在日常生活中做好疾病預(yù)防。否則疾病爆發(fā)就來不及了。

膽石癥是一種常見的身體疾病，因?yàn)橐恍┮蛩貙?dǎo)致尿液中結(jié)晶物質(zhì)的濃度上升，最終聚集成解釋。那么是什么因素導(dǎo)致體內(nèi)結(jié)晶物質(zhì)濃度變高呢？

膽結(jié)石的原因是什么

第一，膽結(jié)石的原因

1.脂肪攝入過多

攝入更多的體脂必然會(huì)增加，從而減少腸道中可以結(jié)合的鈣，從而導(dǎo)致草酸鹽的吸收增加。如果出現(xiàn)排泄功能衰竭，如多汗、少喝水、少尿尿，這種情況下很可能形成腎結(jié)石。

2.過量蛋白質(zhì)

通過分析腎結(jié)石的成分，發(fā)現(xiàn)草酸鈣占87.5%。如此大比例的草酸鈣來源于除了甘氨酸和羥脯氨酸外，蛋白質(zhì)還可以通過腸道功能促進(jìn)鈣的吸收。如果經(jīng)常吃太多高蛋白食物，腎臟和尿液中的鈣、草酸和尿酸含量一般會(huì)增加。

3.草酸過度積累

草酸在體內(nèi)的積累是導(dǎo)致腎結(jié)石和尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、橙子、西紅柿、竹筍等。，人們普遍喜歡吃，是草酸含量高的食物。

4.尿液中的結(jié)晶抑制劑減少

正常尿液中的一些物質(zhì)可以抑制晶體的形成和生長(zhǎng)，如焦磷酸抑制磷酸鈣晶體的形成，粘蛋白和檸檬酸抑制草酸鈣晶體的形成，尿液中這些物質(zhì)減少就會(huì)形成結(jié)石。

5.嘌呤代謝異常

動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、花生、豆類、菠菜等。，都含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后被代謝，其代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可以促進(jìn)尿液中草酸鹽的沉淀。

6.過飽和狀態(tài)的形成

可見尿量太小，尿中某些物質(zhì)的絕對(duì)排泄量太大，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸、磷酸鹽等。

第二，什么食物對(duì)預(yù)防膽結(jié)石有好處

1.菠蘿

菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能有效改善消化，減少凝血，從而有助于防止腎結(jié)石的形成。在蛋白質(zhì)分解過程中也起作用。這意味著菠蘿汁有助于減小結(jié)石的尺寸并促進(jìn)其排出。

2.高鈣食物

多吃富含鈣的食物對(duì)預(yù)防腎結(jié)石有很大幫助。如菠蘿、乳制品、大豆、強(qiáng)化豆奶等。

膽結(jié)石的原因是什么

3.低鹽

吃鹽過多會(huì)改變鉀鈉平衡，導(dǎo)致腎功能下降，不利于引流，導(dǎo)致高血壓。而且高鹽飲食會(huì)增加尿液中的蛋白質(zhì)含量，增加腎功能下降的風(fēng)險(xiǎn)。

4.多喝液體

為了預(yù)防腎結(jié)石，大量喝水很重要，這有助于清潔腎臟，保持尿液清潔，清除體內(nèi)毒素。除了水，還可以喝蔓越莓汁、葡萄柚汁、橙汁、卷心菜汁等益腎果汁，當(dāng)然還有菠蘿汁。

5.改變你的飲食

多吃高纖維食物，如麥麩、燕麥、全麥面包、麥粒、胡蘿卜、豆類等。，能促進(jìn)消化，防止便秘，排出腎臟結(jié)石。同時(shí)，應(yīng)避免食用草酸含量高的食物，如巧克力、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等。