馬蹄又稱荸薺，營養(yǎng)豐富。據(jù)分析，菱角果實含有蛋白質、糖、脂肪、淀粉、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。但是民間有一種說法是孕婦不能吃荸薺，說吃荸薺容易流產(chǎn)。這是真的嗎？孕婦可以吃馬蹄鐵嗎？

孕婦可以吃馬蹄鐵嗎？

孕婦要小心吃馬蹄鐵。

孕婦慎用馬蹄鐵的原因:馬蹄鐵是荸薺，營養(yǎng)豐富，是不可多得的兩用食品。它含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷和碳水化合物。在中醫(yī)中，馬蹄鐵具有解渴、消食、解熱的作用。準媽媽懷孕期間要適量吃馬蹄鐵，有助于緩解水腫癥狀。但馬蹄性寒可能對妊娠早期有一定影響，也可能促進子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)。所以孕婦在孕早期要謹慎食用馬蹄鐵，后期要少量食用。

可見孕婦孕期可以吃少量馬蹄鐵，但要煮馬蹄鐵或喝湯，不宜吃太多。孕期飲食的關鍵是不要偏食或過量，飲食要盡可能廣泛多樣，多吃高蛋白、高品質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，使營養(yǎng)均衡。