孩子一旦發(fā)燒，很多家長都會擔(dān)心孩子會“燒壞大腦”、“燒壞肺炎”。但只要孩子精神狀態(tài)良好，體溫在38.5℃以下，父母就不用太擔(dān)心，也不用急著吃藥。

發(fā)燒是孩子生病的表現(xiàn)。本身不是病，對孩子身體基本沒有傷害。只是判斷病情嚴重與否的標準之一。

不是說孩子發(fā)燒就要吃藥看醫(yī)生，也不是說不發(fā)燒就什么都好了。

一般情況下，孩子發(fā)燒不超過38.5℃，父母可以在家對孩子進行物理降溫。物理降溫的原理只有一個，就是讓孩子的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。

如果感冒發(fā)燒，大多數(shù)情況下，讓熱量正常消散就好，就是不要“蓋”孩子。

總之，家長要清楚:降溫不是治愈，只是為了讓孩子更舒服。大多數(shù)情況下，孩子在明顯不舒服之前不需要降溫。

五種退燒按摩

清肺經(jīng)

肺經(jīng)定位:無名指指腹。

操作方法:用拇指和食指捏住孩子無名的指尖，從指尖向下推至指根50次，疏通肺經(jīng)。

退舍水

天河定位:前臂內(nèi)側(cè)正中，呈手腕橫條至肘部橫條的直線。

操作方法:用拇指蘸少量冰水，推天河水50次。天河水是從孩子手腕的橫條到手肘的橫條。

按合谷穴

合谷穴位置:位于第一、二掌骨之間，俗稱“虎口”。

操作方法:用拇指按壓孩子左手合谷穴50次，然后換右手。

按大魚

魚際定位:從手掌前部到拇指根部，向下到手掌根部，手掌伸展時明顯突出的部分。

操作方法:拇指指甲垂直按在大魚孔上，緊壓松壓2分鐘左右。

按揉穴位

列確點的位置:前臂，橈骨莖突上方，手腕橫條紋上方1.5英寸。

操作方法:用拇指按揉孩子手腕兩側(cè)的列確點2分鐘。

五種實用的家庭物理降溫方法

熱水泡腳

可以用40℃左右的溫水泡腳，水不能超過腳踝。撫摸孩子的兩只小腳，可以幫助擴張血管，緩解發(fā)燒帶來的不適。

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即把毛巾浸泡在35℃左右的水中，取出，敷在額頭上，每隔10~15分鐘更換一次。

蓋住你的囟門

孩子一歲半之前，囟門沒有完全關(guān)閉。父母可以用手掌蓋住孩子的前囟門，直到孩子的頭微微出汗。一般來說，孩子捂15~30分鐘左右就會出汗。

摩擦你的腳和四肢

先揉腳，然后揉腿、手、胳膊和后背。最后給孩子揉揉兩個小耳朵，再揉揉百會穴。過了一會兒，孩子出汗了，體溫下降了。

退熱貼退燒

和敷毛巾差不多，但是用起來更方便。如果孩子體溫不超過38.5℃，則不得使用。

退熱貼的降溫方法建議在孩子發(fā)燒超過38.5℃后使用。

有關(guān)注意事項

1.給孩子穿輕便的衣服，有利于散熱

千萬不要讓寶寶“出汗”，否則可能會加速寶寶的體溫升高。

2.確保孩子充分休息，給孩子多喝水

可以喝點淡鹽水，對“火”有益。

3.應(yīng)該給孩子們更多的流質(zhì)、營養(yǎng)、清淡和易消化的食物

比如稀粥，蔬菜湯，果汁，蛋羹等等。

因為高燒降低了消化酶的活性，影響了孩子的消化功能，所以在這個時候吃油膩的食物不僅不能吸收，還會引起嘔吐或腹瀉，加重身體缺水。

4.合理的口服退燒藥

如果孩子體溫超過38.5℃，最簡單、安全、有效的降溫方法就是合理的口服退熱劑。

當(dāng)孩子發(fā)燒的溫度越來越低，發(fā)燒的間隔越來越長，就意味著父母可以逐漸安心。

5.當(dāng)孩子發(fā)燒時，父母可以參考以下規(guī)則來判斷病情是否嚴重

如果發(fā)燒時手腳冰涼蒼白，說明孩子體溫會升高；如果孩子手腳發(fā)熱出汗，說明體溫不會再升高。

如果孩子高燒39.5℃以上，精神不佳，嗜睡或驚厥，應(yīng)及時就醫(yī)。