“放屁”是人體的一種基本行為。正常人每天都會(huì)放屁，不管是無(wú)味屁還是臭屁；很多人懷疑頻繁放屁是不是說(shuō)明身體有問(wèn)題。簡(jiǎn)單的評(píng)論會(huì)幫助你了解放屁。其實(shí)放屁是一種“不復(fù)雜”的行為。

為何會(huì)有屁的出現(xiàn)？

說(shuō)到“放屁”，這種氣體的來(lái)源其實(shí)比較簡(jiǎn)單。

一方面，人體說(shuō)話時(shí)吞氣，吞氣很容易轉(zhuǎn)化為“屁”，釋放出來(lái)。

另一方面，在體內(nèi)沒(méi)有完全消化吸收的食物殘?jiān)矔?huì)在腸道的作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體。對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，一天放屁15次是正常行為，釋放的氣體總量可以達(dá)到500 ml之多。

為何會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)常放屁”的情況？

吃太多產(chǎn)生氣體的食物:

如果仔細(xì)觀察生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白蘿卜或豆類食物吃多了，身體就容易放屁增多。蘿卜含有較多的辛辣刺激性硫化物，是在腸道內(nèi)發(fā)酵分解后產(chǎn)生的。硫醇和硫化氫物質(zhì)會(huì)抑制二氧化碳?xì)怏w的吸收；此外，紅薯等食物含有植物纖維物質(zhì)、氣體酶等物質(zhì)，在腸道內(nèi)容易產(chǎn)生氣體，纖維素類物質(zhì)不易消化，容易被細(xì)菌發(fā)酵成二氧化碳和氫氣；之所以吃大豆食品容易放屁，是因?yàn)榇蠖怪泻忻拮犹堑鹊途厶俏镔|(zhì)，也很難消化，其機(jī)制與土豆食品類似。

胃腸道功能亢進(jìn):

如果胃腸功能增強(qiáng)，腸道蠕動(dòng)功能加快，會(huì)導(dǎo)致食物消化不良，根本沒(méi)有足夠的時(shí)間消化吸收食物；這時(shí)腸道內(nèi)存在的氣體物質(zhì)會(huì)隨著胃腸道的自然蠕動(dòng)迅速排出體外，從而增加放屁次數(shù)。

腸道菌群失調(diào):

毫無(wú)疑問(wèn)，腸道內(nèi)有大量的菌群。正常情況下，腸道內(nèi)有數(shù)百萬(wàn)種細(xì)菌物質(zhì)。這種環(huán)境比較平衡。但如果細(xì)菌物質(zhì)平衡被擾亂，假設(shè)產(chǎn)生氣體的細(xì)菌較多，則容易增加放屁量，甚至導(dǎo)致腹脹腹痛等腸胃問(wèn)題。

因?yàn)橥饨缭虺粤撕芏鄽?

吃飯過(guò)程中如果一直說(shuō)話，自然會(huì)有很多氣體進(jìn)入；假設(shè)你一直喜歡嚼口香糖，自然有氣體進(jìn)入；這些氣體隨著身體的消化運(yùn)動(dòng)進(jìn)入直腸和肛門，最后以屁的形式排出。

說(shuō)起來(lái)，放屁是一件很平常的事情。吃多了會(huì)放屁，氣進(jìn)了會(huì)放屁；正常放屁完全可以理解，也不是壞事。如果你真的不放屁，我想你會(huì)更緊張。當(dāng)然，如果一次放屁次數(shù)增加較多，或者伴隨出現(xiàn)其他癥狀，建議就醫(yī)。

飲食可靠，飲食健康，保暖；請(qǐng)不要大驚小怪。

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