寶寶身體嬌嫩，很多飲食習(xí)慣和成年人有很大不同。一些成年人認(rèn)為一些完全無(wú)害的東西可能會(huì)對(duì)嬰兒造成傷害，所以多拉給了一些3歲以下的嬰兒必須盡可能避免的食物。1.3個(gè)月內(nèi)的嬰兒-不加鹽

3個(gè)月以內(nèi)的寶寶從母乳或乳汁中吸收鹽分就足夠了。3個(gè)月后，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶的腎功能逐漸改善，對(duì)鹽的需求逐漸增加。這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)。原則是6個(gè)月后每天鹽量控制在1克以下。

2.4個(gè)月內(nèi)的寶寶——不要拍竹筍

春竹筍容易引起過(guò)敏性皮炎和消化道疾病。新鮮竹筍含有不溶性草酸，很容易與鈣結(jié)合形成草酸鈣。過(guò)量食用對(duì)兒童泌尿系統(tǒng)和腎臟有害。特別是在兒童的生長(zhǎng)階段，骨骼發(fā)育尚未成熟，竹筍中含有的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。如果孩子吃竹筍太多，可能會(huì)缺鈣缺鋅，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。新鮮竹筍不宜兒童食用，最好每人每餐不超過(guò)一半。不要添加任何含有過(guò)多草酸的食物，如菠菜、卷心菜等。給4個(gè)月內(nèi)的嬰兒。

3.1歲以下的嬰兒不應(yīng)吃全蛋

雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋黃含鐵較多，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血很有幫助，所以很多家長(zhǎng)都會(huì)把雞蛋作為寶寶的輔食之一。

但家長(zhǎng)要注意，半歲以內(nèi)的寶寶不適合吃蛋清。第一，因?yàn)榘霘q以內(nèi)的寶寶消化功能還是很差的，根本沒(méi)有足夠的能力消化雞蛋里的蛋白質(zhì)。第二，由于蛋清中含有較多的微小蛋白質(zhì)分子，很容易直接進(jìn)入寶寶的血液，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，所以不適合半歲的寶寶吃蛋清，更不適合吃全蛋。

4.1歲以下嬰兒不宜吃海鮮

海鮮，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，很受大眾歡迎，所以經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，比如螃蟹和蝦。但是邊肖想告訴新手父母，雖然海鮮很好吃，但最好不要給一歲以下的嬰兒吃，否則很容易引起過(guò)敏反應(yīng)。

5.1歲以下的嬰兒不應(yīng)吃蜂蜜

一歲以下嬰兒腸道系統(tǒng)發(fā)育不良，吃蜂蜜后容易引起感染、惡心、腹瀉等癥狀。根據(jù)英國(guó)的相關(guān)報(bào)道，在過(guò)去的25年里，大約有40名嬰兒感染肉毒桿菌而死亡，這些都與吃蜂蜜有關(guān)。在這些情況下，患有嚴(yán)重疾病的嬰兒大多不到6個(gè)月大。

6.2歲以下的嬰兒不應(yīng)喝鮮奶

首先，鮮奶中鈣、鐵、鋅、銅的吸收率低于母乳。其次，牛奶中含有的礦物質(zhì)不僅難以被兩歲以下的嬰兒吸收，還會(huì)增加他們腎臟的負(fù)擔(dān)，所以新鮮牛奶非常不適合兩歲以下的嬰兒。

7.2歲以下的嬰兒不應(yīng)吃大豆

大豆本身含有一種植物雌激素。如果攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類似人體雌激素?cái)z入過(guò)多的副作用，另外，過(guò)早攝入豆類可能會(huì)引起嬰兒過(guò)敏，從而導(dǎo)致腹瀉、皮炎等過(guò)敏癥狀。1~2歲的嬰兒應(yīng)盡可能避免食用大豆食品。

8.3歲以下的嬰兒不應(yīng)該吃巧克力

巧克力是最受歡迎的食物之一。但是，很多家長(zhǎng)并不知道巧克力不適合三歲以下的寶寶。這是為什么？首先，巧克力是一種高熱量的食物。寶寶吃了不僅會(huì)飽，還會(huì)破壞正常的飲食。其次，巧克力中含有的脂肪會(huì)影響寶寶胃的消化吸收，所以朵拉建議爸爸媽媽不要讓三歲以下的寶寶吃巧克力。

9.3歲以下的嬰兒不應(yīng)喝茶

茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì)干擾食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒體內(nèi)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)缺乏，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種強(qiáng)興奮劑，可能會(huì)誘發(fā)兒童多動(dòng)癥。3歲以下嬰兒不宜喝茶。

10.3歲以下嬰兒不宜吃餃子

因?yàn)榕疵渍吵?，孩子可能?huì)粘在食道上，堵塞呼吸道；1-2歲的孩子不容易在餃子里嚼花生。兒童消化功能弱，吞咽反射不發(fā)達(dá)，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3歲以下的嬰兒不適合吃餃子。患有呼吸道疾病的兒童應(yīng)該少吃餃子，以防止病情惡化。

11.3歲以下的嬰兒不應(yīng)吃腌制食品

一是腌制品含鹽量過(guò)高，容易誘發(fā)高血壓；第二，腌制品含有大量的亞硝酸鹽。不僅僅是3歲以下的嬰兒不適合吃，10歲前開(kāi)始吃腌制品的孩子成年后患癌癥的幾率是普通人的三倍。

12.3歲以下的嬰兒不應(yīng)吃危險(xiǎn)的東西，如堅(jiān)果和果凍

孩子還小，不知道有些東西不能吞咽，不知道潛在的危險(xiǎn)。一旦他們不注意，就很容易造成窒息。花生、瓜子、松子等堅(jiān)果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓果，魷魚(yú)絲、芹菜等纖維較多的食物，以及硬面、面條等應(yīng)盡量避免。如果你想吃，成年人必須碾碎或煮沸食物。

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