作文題目

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張根據(jù)以下材料寫出不少于800字的。

奧林匹克之父顧拜旦說過:“強(qiáng)壯的肌肉是快樂、活力、平靜和純潔的源泉?！濒斞赶壬f:“任何愚蠢軟弱的公民，即使健康強(qiáng)壯，也只能做無意義的材料和看客?！?/p>

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說法，健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康。

要求:角度選擇；自決，自制題目；除了詩詞，風(fēng)格可選。

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主題和概念的檢查

關(guān)注現(xiàn)實(shí)，關(guān)愛社會(huì)，關(guān)愛自我，一直是高考作文命題的主旋律。在當(dāng)今社會(huì)，人們似乎非常關(guān)心自己的身體:跑步健身、整容、減肥健美等等。我們想問的是，你感受到其中的喜悅、活力、平靜和純凈了嗎？只有外在價(jià)值，沒有內(nèi)在涵養(yǎng)，如何體現(xiàn)國民素質(zhì)？人身體強(qiáng)壯，但教育程度不夠。他們?cè)趺纯赡艹蔀槲拿鞔髧吭趯?shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的道路上，體質(zhì)和性格哪個(gè)更重要？這個(gè)傳統(tǒng)的材料作文題，有三句話，三個(gè)觀點(diǎn)，你可以選一個(gè)或者三個(gè)來講。想拿高分，可以從第三個(gè)材料入手，包括心理健康，良好的社會(huì)適應(yīng)，道德健康。你可以從一個(gè)小地方開始，寫一個(gè)大張文。

方向一:為人體加油

自古以來，中國人似乎很少關(guān)注和崇拜自己的身體。儒家的“天人合一”和道家的“精、神、神”，只關(guān)注人體的外與內(nèi)的關(guān)系，而從不真正凝視身體本身。甚至在明末，人們似乎只關(guān)注物欲、情欲、食欲、金錢欲望，很少追求人體之美。如今，人們似乎非常重視人體的美。其實(shí)只是看表面價(jià)值。因此，我們可以從“強(qiáng)健的肌肉是快樂、活力、平靜和純潔的源泉”這句話來談?wù)撋眢w的美，然后指出現(xiàn)代人的健身是為了在“看臉時(shí)代”更好地生存，但他們并沒有真正關(guān)注身體本身的美。

方向二:心理健康比身體健康更重要

第二個(gè)素材是魯迅說的一句話。魯迅棄醫(yī)從文的故事大家都很熟悉。不難猜出這句話的背景。魯迅從學(xué)醫(yī)變成了用筆當(dāng)匕首，用槍當(dāng)投擲。他的目的是通過吶喊來治愈民族精神。這句話，時(shí)至今日，依然發(fā)人深省。如果你站不起來，你還是個(gè)病人。從這句話出發(fā)，可以算是一個(gè)比較好的立意角度。但是如果你能結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，寫一篇記敘文或者構(gòu)思一篇短篇小說，你會(huì)比別人更優(yōu)秀。如何構(gòu)思一個(gè)“只在乎身體發(fā)育不在乎精神發(fā)育”的故事，也有致敬大師的味道。

范文

一個(gè)

健康的心理更重要

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的心是陽光的，我們以為你的生命是盛開的。但是我們沒想到你會(huì)做出這樣的選擇！多少人握著你的手腕嘆息，多少人偷偷為你哭泣。你，一個(gè)對(duì)世界了如指掌的神童，為世界留下了美麗的詩篇，卻被埋葬在冰冷的鐵軌上，可悲的是，海子。

我們能讀懂你的詩，卻看不懂你內(nèi)心的惆悵。也許，你憂郁的眼神，常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無奈。但是，為什么不把自己的內(nèi)心世界展現(xiàn)給親人或者朋友呢？是對(duì)他們的不信任嗎？還是習(xí)慣一個(gè)人咀嚼孤獨(dú)？我們不明白你能寫出無數(shù)經(jīng)典，卻無法表達(dá)內(nèi)心的苦悶？我們也不同意你的觀點(diǎn)。你用自殺的方式傾訴你哭泣的心。

有人說你是精神病患者。但我說，你是一個(gè)封閉的心的人。內(nèi)心的封閉讓你

外面看不到陽光，只能躲在陰暗的角落里獨(dú)自喝眼淚。

現(xiàn)在，回想起那些隨風(fēng)而逝的你，我們只能嘆息。

最近經(jīng)常覺得一個(gè)人有一個(gè)健康的身體很重要，但更重要的是有一個(gè)健康的心態(tài)。否則一個(gè)強(qiáng)大的身體被一個(gè)念頭摧毀，就是一瞬間的事情。反之，身體不完整，內(nèi)心完美，卻可以過上美好的生活。游李，2007年感動(dòng)中國十大風(fēng)云人物之一，自幼患有小兒麻痹癥。年輕的時(shí)候，她終于告別了輪椅，但一場車禍迫使她不得不長期坐在輪椅上。

試想，有多少人能坦然面對(duì)這樣不幸的命運(yùn)？有多少人可以微笑著選擇新的生活？有些人可能只會(huì)在以淚洗面呆上一整天，抱怨別人，甚至走上自殺之路。我們美麗的妹妹說不，她穿上美麗的衣服，以一個(gè)“美麗的女人”出現(xiàn)在世界面前。她想告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生軌跡，但健康積極的態(tài)度也能改變你不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活中的磨難和挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志的確重要，但健康的心理又怎么能忽視呢？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和囚犯，幫助他們積極面對(duì)生活和未來。

她每天都在為許多人的心理健康而努力。她實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，通過努力塑造了美好的人生。

我們比李莉幸運(yùn)是因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)健康的身體，那么我們應(yīng)該如何面對(duì)自己的生活呢？那些被暫時(shí)的挫折摧殘的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些抑郁的總是陰沉沉的臉的人，想想我們美麗的妹妹，也許會(huì)有新的變化。

2

先變錦，再添花

人生的路是曲折而漫長的，沿途的風(fēng)景時(shí)而溫暖，時(shí)而風(fēng)雨交加。在這條路上，我們?nèi)绾巫呦蛭粗那胺剑?/p>

崎嶇的道路需要你有足夠的體力和精力去突破，當(dāng)然也需要更多的精神支持。這樣，我們就可以一步一步走向人生的另一邊。

所謂“錦上添花”也是！世界的起起落落，首先需要你強(qiáng)壯的身體去面對(duì)。臺(tái)灣學(xué)者陳冠學(xué)在獲得世俗意義上的成功后，毅然辭去了教師和編輯的工作。他隱居在家鄉(xiāng)，做農(nóng)民。他靠自己的努力，一頓飯一頓飯，退休30年。令人驚訝的是，他用他的30年在中國度過了一個(gè)“瓦爾登湖”，他的代表作《田園中的秋天》就是證明。

如果陳冠學(xué)先生沒有強(qiáng)壯的身體，他怎么鋤地種地，怎么實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的追求？

強(qiáng)壯的身體很重要，健康的頭腦也是生活的必需品。一家報(bào)紙?jiān)?jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn):讓一個(gè)流浪漢在路上向行人借手機(jī)，有人假裝沒聽見他一直往前走，有人粗暴地把流浪漢推開，但有人伸出了援助之手。他們不僅借了流浪漢的手機(jī)，還問他的生活，問他是否需要其他幫助。

他們以健康的心態(tài)在喧囂中詮釋著世界的美好，給我們以充分的觸動(dòng)！但是，很可惜，社會(huì)上有一部分人，憑借自己強(qiáng)健的體魄，可以追求精神和精神上的健康，卻不愿意去做！

現(xiàn)在有一個(gè)很流行的詞叫“拼爹”。為父親打拼的熊海子，雖然身體強(qiáng)壯，但沒有健康的心智，也沒有開車撞人的羞恥心。有些人認(rèn)為喝酒和吸毒是一種常見的做法。他們只是把自己健康的身體一步步推向深淵，毀掉自己的生活。

光有強(qiáng)壯的身體是不夠的。只有強(qiáng)壯的身體和健康的心靈才能跳出人生最優(yōu)美的舞蹈。羅索說:“一個(gè)有時(shí)間增加靈魂財(cái)富的人，真的可以享受閑暇?！?/p>

先變錦，再添花。人生漫漫，路漫漫。帶來精神財(cái)富，用你偉岸的身軀，走出輝煌的人生！

[意見]

本文用“錦”來形容“身體素質(zhì)”，“花”來形容“精神財(cái)富”，用“錦上添花”的成語含義來談如何處理發(fā)展體質(zhì)和培養(yǎng)精神的問題?？芍^“四兩貢獻(xiàn)”，化平凡為神奇，讓人眼前一亮，贊嘆不已。“陳冠學(xué)隱居務(wù)農(nóng)”是一種個(gè)人行為，“有人照顧無家可歸者”是一種普遍現(xiàn)象，使用案例從“一”到“類”不等，大大增強(qiáng)了文章的說服力；“陳冠學(xué)隱居務(wù)農(nóng)”、“有人照顧無家可歸者”是正面的例子，“熊海子為父而戰(zhàn)”是反面的例子。文章的思辨性從“積極”到“消極”有了很大的提高。

三

一點(diǎn)健康，千里易如反掌

沈貴民

現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說:“強(qiáng)健的肌肉是快樂、活力、平靜和純潔的源泉?！笨梢娚眢w健康對(duì)人的影響很大。

強(qiáng)壯的身體帶來樂觀的生活方式。如果一個(gè)人身體健康，熱愛運(yùn)動(dòng)，那么他也一定是一個(gè)對(duì)未來充滿希望的人。有哪些煩惱是跑幾圈游泳幾圈解決不了的？運(yùn)動(dòng)是緩解壓力的有效方式，也可以樂觀你的心態(tài)，減少患心理疾病的幾率。

健康的身體能讓你感受到很多別人感受不到的樂趣。自由跑跳，過山車，攀巖蹦極，很多好玩的東西，但是有身體疾病的人不能參加。身體健康是很多事情的前提，不要讓自己虛弱的身體成為阻礙自己享受生活、感受自然的絆腳石。人生苦短，不能享受。

在這個(gè)信息技術(shù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，隨著手機(jī)、電腦、AR技術(shù)的發(fā)展，越來越多的人呆在家里，守著自己的小空房間，拒絕與運(yùn)動(dòng)同步。朱光潛先生曾經(jīng)說過，“人的頭腦的兩個(gè)功能是無組織和判斷比例感”。健康是生存的基礎(chǔ)。就這樣，我們從小就接觸到了，可是為什么越來越多的人，像井底之蛙一樣，寧愿破壞自己的健康？他們無法“說出”自己生活的順序，也無法“判斷”浪費(fèi)自己時(shí)間的分寸。

健康要全民提倡。許多學(xué)校每年都定期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，呼吁學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體。在清華，游泳考不上或者游泳學(xué)習(xí)達(dá)不到要求，連畢業(yè)證都拿不到。可見是健康的，全民提倡的。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，“健康包括身體健康、心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)和道德健康”?？梢?，心理健康也很重要，它與一個(gè)人的貢獻(xiàn)、成就、成功息息相關(guān)。

《大學(xué)》說:事物都有其起源，事物總是有其起源的，如果你先知道你所知道的，然后再去了解，你就會(huì)得到一條捷徑。以身心健康為“第一”，就會(huì)有燦爛的人生為“第二”。如果一個(gè)人連自己的身心健康都照顧不了，心里只有世俗的名利，那豈不是像一面破旗，學(xué)校破破爛爛，狂風(fēng)肆虐？

一點(diǎn)健康意味著一點(diǎn)微風(fēng)。不要讓健康問題成為成功的絆腳石。健康問題就像黃忠和魯大。在現(xiàn)代人的心中，有很多回響會(huì)持續(xù)很久...

四

和諧的生活，身心并重

李昕澤

我改口要舉行辯論賽。正面的觀點(diǎn)是“身體好就有心理健康”，反面的觀點(diǎn)是“心理健康才是關(guān)鍵”。雙方各執(zhí)一詞，例子比比皆是，觀點(diǎn)各異。但是作為一個(gè)普通學(xué)生，我認(rèn)為只有身體健康和心理健康共同發(fā)展，才能實(shí)現(xiàn)健康的生活。

世界衛(wèi)生組織提出:“健康包括身體健康、心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)和道德健康?！币粋€(gè)普通人想要在社會(huì)上獲得一定的價(jià)值、成就和幸福的生活，以上四點(diǎn)缺一不可。身體健康可以幫助一個(gè)人為了夢(mèng)想而努力，享受希望的風(fēng)景；心理健康能給他前進(jìn)的動(dòng)力，良好的心態(tài)，社會(huì)適應(yīng)能給他一生找到知心朋友和愛人；道德健康可以讓他守法，讓他遠(yuǎn)離警察和律師。

一個(gè)人有良好的生態(tài)，健康的身體可以是他前進(jìn)的力量。只有好的心態(tài)，才會(huì)有天上的陽光空往外看。中國著名作家史鐵生，年輕時(shí)因病失去雙腿。他最好的朋友曾經(jīng)告訴媒體，如果這一切沒有發(fā)生，他可能會(huì)成為一名工程師，永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名作家。他的雙腿是他生存的希望，但當(dāng)這一切都離他而去的時(shí)候，他依然選擇在輾轉(zhuǎn)反側(cè)后重拾信心。即使他在彌留之際疲憊不堪，他依然寫下了一首明亮溫暖的詩，“我可以平靜地死去，你可以平靜地送我走，在此之前，死亡與你我無關(guān)”。是他心中的陽光和溫柔支撐著他病弱的身體，他虛弱的身體愿意回應(yīng)他的意愿，讓他重新看到祭壇的風(fēng)景...

有了身體健康，心理健康就更不可或缺了。太宰治先生的書《快跑，梅勒斯！《天方夜譚》中的主角梅萊斯，背負(fù)著朋友們的生命，在深邃而空曠的天空和大地之間瘋狂奔跑，用盡他的一切努力，最終抵達(dá)刑臺(tái)上的朋友們，完成了他的約定，甚至影響了殘暴的國王。雖然這只是一個(gè)故事，但其中反映的現(xiàn)實(shí)并非沒有道理:如果梅萊斯沒有良好的心態(tài)和正確的道德觀，他就不會(huì)死而復(fù)生；如果梅萊斯健康的身體沒有這么豐腴，他早就因?yàn)槭斋@晚而失去了朋友的生命。綜上所述，健全的人格，身體健康和心理健康缺一不可。

在這篇文章的最后，我借用泰戈?duì)柕囊痪湓?祝你身體健康，心態(tài)優(yōu)雅，一生幸福。

五

全面健康才是真正的健康

普燕夢(mèng)

健康是一個(gè)抽象的東西。像所有其他事物一樣，它不是一種單一的健康，而是由許多不同的層次和領(lǐng)域組成。

身體和身體健康共同決定并構(gòu)成健康人最基本的健康單位。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，壓力不再是一個(gè)罕見的詞，精神健康對(duì)個(gè)人的影響逐漸超過身體健康。比如你對(duì)父母說“我累了”，或者對(duì)父母說80后，他們就聽不懂了。因?yàn)閷?duì)于老一輩來說，他們覺得累的就是生活辛苦，吃不飽穿不暖。我們所謂的累，就是在巨大的壓力下讓我們喘不過氣來的累，這種累是看不見的，看不見的。在發(fā)達(dá)國家，日本和美國，抑郁癥的發(fā)病率很高。這些痛苦可以來自家庭中的不理解、困惑和責(zé)罵；可以來自校園欺凌，同學(xué)孤立，老師羞辱，學(xué)業(yè)壓力；可以來自社會(huì)不公，老板訓(xùn)斥，同事算計(jì)。然而，在中國，現(xiàn)在，抑郁癥已經(jīng)像感冒一樣成為一種常見的疾病，但它沒有感冒那么快。以前最痛苦的時(shí)候，我一個(gè)人坐在心理學(xué)系外面的長椅上。我身邊有無數(shù)的中學(xué)生，他們的身體和心理是有關(guān)聯(lián)的。不健康的心理也造成了不健康的健康。

健康決定了你能否維持正常的生活。中考體檢后，食欲大增，但不再運(yùn)動(dòng)。我的體重直線上升，聽廣播說中國的肥胖率在高速增長，其實(shí)很不健康。但就像我上面說的，心理和身體有關(guān)，部分肥胖可能是壓力造成的。但最令人震驚的是，在全世界艾滋病都在下降的中國，艾滋病正以0.5個(gè)百分點(diǎn)的速度增長。

良好的社會(huì)適應(yīng)能力決定了生活環(huán)境。你出生的社會(huì)從此是獨(dú)立的公民。作為一個(gè)獨(dú)立的人，最重要的是不要惹事。前段時(shí)間悲痛欲絕的“重慶大巴”事件，就是大媽心理失衡，導(dǎo)致一個(gè)人的錯(cuò)誤，讓所有人失去了余生。良好的社會(huì)適應(yīng)是健康的標(biāo)準(zhǔn)。

道德健康決定法治觀念健全與否，就像碰瓷、插隊(duì)、隨地吐痰、往窗外扔垃圾一樣。這些看似只是壞習(xí)慣，其實(shí)都是不良道德的表現(xiàn)，也是心理(原文:教育)素質(zhì)的表現(xiàn)。因此，心理健康與社會(huì)法治有關(guān)。

綜上所述，似乎都應(yīng)該從心理健康出發(fā)，就像魯迅棄醫(yī)從文一樣，再好的醫(yī)術(shù)也治不好麻木迂腐的看客。

一個(gè)健康的人，只有各方面都符合標(biāo)準(zhǔn)，才算健康！

小尾巴