2007年7月26日。炎熱的夏天，太陽很強，含有大量的紫外線。如果不小心，會對皮膚造成傷害。夏天皮膚細胞更新?lián)Q代加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸性降低，皮膚趨于堿性，皮膚抵抗力降低，細菌容易入侵。汗液中含有的鹽分和廢物對皮膚也是有害的。另外，夏天強烈的陽光是美的天敵。所以，夏天一定要好好護膚。
護膚措施
1.補充水分。在炎熱的夏天，皮膚最容易失去水分。建議可以敷一些保濕面膜，出門前擦一些保濕水，平時多喝水，有利于新陳代謝的更新和循環(huán)。
2.多吃水果和蔬菜。夏天，能量消耗很高，需要大量維生素來補充人體營養(yǎng)的流失。蔬菜、水果等綠色植物是夏季食物的首選，不僅含有大量維生素，還能起到補水的作用。
3.洗臉。夏天不僅汗液分泌多，油脂也分泌很多。所以每次洗臉都要小心。建議使用適合自己皮膚的洗面奶。潔面后，最好保養(yǎng)一下臉。你可以在睡覺前戴上面具，涂上晚霜。
防曬方法
夏天出門一定要做好防曬措施，因為夏天太陽發(fā)出的紫外線很容易灼傷皮膚?？梢酝奎c防曬霜，最好準備一把太陽傘。一天的陽光會對皮膚產(chǎn)生很多不良影響，因為它含有更多的紫外線。除了誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，過度暴露還會引起皮膚的癌前病變和惡性腫瘤，因此防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露的部位涂防曬霜，在皮膚嬌嫩的部位多涂防曬霜，比如眼睛周圍，喉嚨周圍，臉周圍，手背周圍。出門戴太陽帽和太陽鏡。
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