大腦供血不足會導致頭暈，走路不穩(wěn)。長期腦供血不足可能導致缺血性中風。因此，在遵醫(yī)囑、規(guī)范用藥的同時，要進行自我調(diào)節(jié)。第一，保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，適當鍛煉。第二，注意保護頸椎，避免長時間低頭坐在辦公桌前，避免突然起身旋轉(zhuǎn)頸椎，注意后腦勺和頸肩的冷與暖。第三，飲食清淡易消化，飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡。少吃或不吃油炸食品、腌制食品、燒烤等。，多吃綠葉蔬菜和各種瓜果可以緩解高血壓和動脈硬化的狀況。四、具有活血化瘀功效的中草藥，如紅花、當歸、黃芪、丹參、川芎、三七、赤芍等。，可以選擇，每天50克-80克，泡在開水里當茶喝。長期飲用中藥茶，可以改善血液質(zhì)量，改善微循環(huán)，增加腦組織供血，預防血栓形成。5.也可以用以上藥物泡腳。泡完開水后，每晚泡腳30分鐘左右，水溫要讓你不覺得熱。當然還有其他的調(diào)理方法，要在醫(yī)生的指導下，選擇自己的調(diào)理方法。