人到60歲，進(jìn)入“花年”，身體和心態(tài)都發(fā)生了一系列的變化。很多人到了60歲以后感覺就大不一樣了。60歲以后，最怕三種病！我們能做些什么來預(yù)防疾病，保護(hù)健康，延長壽命？
1 第一心血管病仍是頭號大敵 160歲以后，中老年人心血管系統(tǒng)患病率達(dá)到39%，死亡率也急劇上升。
1心血管疾病對50歲以上的中老年人危害特別大，尤其是中年人如果有心肌梗死，猝死的可能性更高。
1如果長期熬夜、吸煙、情緒激動(dòng)后胸痛、胸悶、冷汗持續(xù)，盡快就醫(yī)。
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在我國，50歲以上的中老年人每年會因骨質(zhì)疏松而遭遇約37萬起骨折事件，60歲以后發(fā)病率急劇上升。
2飲食不均衡，日曬少，骨骼脆性增加，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。
2所以很多50出頭的人，稍微運(yùn)動(dòng)一下就覺得腰酸背痛，膝蓋發(fā)軟，腳虛浮。他們很可能患有骨質(zhì)疏松癥。
3 第三老年癡呆癥來襲 3阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease)又稱阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease)，已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之后的老年人第四大殺手。
3阿爾茨海默病，俗稱阿爾茨海默病，在60歲以上的老年人中患病率約為7%，這意味著每100名老年人中有7人患有阿爾茨海默病。
3阿爾茨海默病的患病率將隨著年齡的增長呈指數(shù)增長，65歲后增長到10%，80歲后超過30%。
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