當寶寶4、5個月沒翻身的時候，父母就開始著急了！別急，我們來學習一下寶寶翻身的知識。

寶寶翻身的意義是什么？

翻身可以讓寶寶隨意改變姿勢，這是一個很有意義的前期練習。寶寶學習翻身標志著運動技能的進一步發(fā)展，同時可以擴大視野和接觸范圍，促進智力的發(fā)展。

寶寶多久能翻身？

一般來說，一個寶寶學會翻身需要3-6個月的時間，但超過3個月就會翻身的很少。這個階段寶寶身體各個部位的發(fā)育已經(jīng)成熟，會有反射反應。發(fā)展過程是從俯臥位到仰臥位，再從仰臥位到俯臥位。

如果天氣比較冷，寶寶穿多了，寶寶就很難翻身；如果寶寶胖了，一般會晚一點才學會翻身。寶寶學會獨立翻身后，媽媽要繼續(xù)讓他們練習，不僅僅是為了熟練，也是為了以后學習攀爬打下基礎。

寶寶到了五六個月就會有意義的翻身。這個階段寶寶身體各個部位的發(fā)育已經(jīng)成熟，會有反射反應。發(fā)展過程是從俯臥位到仰臥位，再從仰臥位到俯臥位。

怎么幫寶寶翻身？

1.訓練寶寶手臂的力量

寶寶三個月大時，媽媽可以讓寶寶趴在床上，然后把發(fā)聲玩具或彩色玩具放在寶寶頭上，吸引寶寶的注意力。讓寶寶盡量慢慢抬起頭，雙手支撐身體，加強手臂力量，為以后翻身打好基礎。

2.幫助寶寶學會翻身

寶寶三個月大后，媽媽可以把寶寶背在床上，然后輕輕抱住寶寶的腿，把寶寶的右腿疊在左腿上，給他一個作用力，讓寶寶用自己的力量輕松翻身。

由于之前已經(jīng)訓練過雙臂的力量，這個時候寶寶翻身并不難。主要是早晚各訓練一次。半個月后，媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶一個人幾乎翻不了身。

3.引導寶寶獨自翻身

寶寶一個人勉強能翻身的時候，媽媽要做的就是如何引導寶寶加強翻身的力量。這時，母親可以讓嬰兒躺在床上，然后自己站在嬰兒身邊，通過聲音或玩具吸引嬰兒的注意力，引導嬰兒變成俯臥姿勢。

4.誘導嬰兒完成轉身

當嬰兒仰臥時，他會有翻身的欲望，以便得到身邊的玩具。這時候媽媽只需要把玩具拿遠一點，寶寶一用力就能完成整個轉彎動作。剛開始寶寶還在掙扎，媽媽可以適當?shù)膸椭鷮殞?。用不了多久，寶寶就能完成整個轉身動作。

嬰兒翻身的注意事項

1.寶寶翻身的時候，如果沒人管，經(jīng)常會從床上摔下來，造成傷害。因為寶寶從床中間翻身到床邊的速度往往是驚人的，媽媽們要小心照顧寶寶，避免發(fā)生意外。

2.一定要讓寶寶覺得這是一個愉快的過程，最好在游戲中推廣這個動作。媽媽不要用力過猛，不要用力寶寶，避免練習時用力寶寶造成的心理陰影。

3.這是一個循序漸進的過程，不要心急。每天花的時間不多，就幾分鐘。

4.不要在寶寶剛吃完奶后或者身體不舒服的時候練習。

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