當(dāng)寶寶4、5個(gè)月沒(méi)翻身的時(shí)候，父母就開(kāi)始著急了！別急，我們來(lái)學(xué)習(xí)一下寶寶翻身的知識(shí)。

寶寶翻身的意義是什么？

翻身可以讓寶寶隨意改變姿勢(shì)，這是一個(gè)很有意義的前期練習(xí)。寶寶學(xué)習(xí)翻身標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)技能的進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)可以擴(kuò)大視野和接觸范圍，促進(jìn)智力的發(fā)展。

寶寶多久能翻身？

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)寶寶學(xué)會(huì)翻身需要3-6個(gè)月的時(shí)間，但超過(guò)3個(gè)月就會(huì)翻身的很少。這個(gè)階段寶寶身體各個(gè)部位的發(fā)育已經(jīng)成熟，會(huì)有反射反應(yīng)。發(fā)展過(guò)程是從俯臥位到仰臥位，再?gòu)难雠P位到俯臥位。

如果天氣比較冷，寶寶穿多了，寶寶就很難翻身；如果寶寶胖了，一般會(huì)晚一點(diǎn)才學(xué)會(huì)翻身。寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立翻身后，媽媽要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅僅是為了熟練，也是為了以后學(xué)習(xí)攀爬打下基礎(chǔ)。

寶寶到了五六個(gè)月就會(huì)有意義的翻身。這個(gè)階段寶寶身體各個(gè)部位的發(fā)育已經(jīng)成熟，會(huì)有反射反應(yīng)。發(fā)展過(guò)程是從俯臥位到仰臥位，再?gòu)难雠P位到俯臥位。

怎么幫寶寶翻身？

1.訓(xùn)練寶寶手臂的力量

寶寶三個(gè)月大時(shí)，媽媽可以讓寶寶趴在床上，然后把發(fā)聲玩具或彩色玩具放在寶寶頭上，吸引寶寶的注意力。讓寶寶盡量慢慢抬起頭，雙手支撐身體，加強(qiáng)手臂力量，為以后翻身打好基礎(chǔ)。

2.幫助寶寶學(xué)會(huì)翻身

寶寶三個(gè)月大后，媽媽可以把寶寶背在床上，然后輕輕抱住寶寶的腿，把寶寶的右腿疊在左腿上，給他一個(gè)作用力，讓寶寶用自己的力量輕松翻身。

由于之前已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)雙臂的力量，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毞聿⒉浑y。主要是早晚各訓(xùn)練一次。半個(gè)月后，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶一個(gè)人幾乎翻不了身。

3.引導(dǎo)寶寶獨(dú)自翻身

寶寶一個(gè)人勉強(qiáng)能翻身的時(shí)候，媽媽要做的就是如何引導(dǎo)寶寶加強(qiáng)翻身的力量。這時(shí)，母親可以讓嬰兒躺在床上，然后自己站在嬰兒身邊，通過(guò)聲音或玩具吸引嬰兒的注意力，引導(dǎo)嬰兒變成俯臥姿勢(shì)。

4.誘導(dǎo)嬰兒完成轉(zhuǎn)身

當(dāng)嬰兒仰臥時(shí)，他會(huì)有翻身的欲望，以便得到身邊的玩具。這時(shí)候媽媽只需要把玩具拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，寶寶一用力就能完成整個(gè)轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。剛開(kāi)始寶寶還在掙扎，媽媽可以適當(dāng)?shù)膸椭鷮殞殹Ｓ貌涣硕嗑?，寶寶就能完成整個(gè)轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

嬰兒翻身的注意事項(xiàng)

1.寶寶翻身的時(shí)候，如果沒(méi)人管，經(jīng)常會(huì)從床上摔下來(lái)，造成傷害。因?yàn)閷殞殢拇仓虚g翻身到床邊的速度往往是驚人的，媽媽們要小心照顧寶寶，避免發(fā)生意外。

2.一定要讓寶寶覺(jué)得這是一個(gè)愉快的過(guò)程，最好在游戲中推廣這個(gè)動(dòng)作。媽媽不要用力過(guò)猛，不要用力寶寶，避免練習(xí)時(shí)用力寶寶造成的心理陰影。

3.這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不要心急。每天花的時(shí)間不多，就幾分鐘。

4.不要在寶寶剛吃完奶后或者身體不舒服的時(shí)候練習(xí)。

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