六個(gè)月后，嬰兒的營養(yǎng)需求不再能僅靠母乳或奶粉來滿足，因此母親需要給嬰兒添加輔食。多樣化的輔食不僅能給寶寶良好的食欲，還能保證寶寶營養(yǎng)均衡。但是很多媽媽不知道怎么給寶寶添加輔食。我們來看看嬰兒輔食食譜。

六月寶寶輔食:

1.米粉

配料:1湯匙米粉，溫水

做法:在1勺米粉中加入3-4勺溫水，靜置，用筷子順時(shí)針方向攪拌成糊狀。

2.米湯

原料:硒米

做法:鍋里的水燒開后，加入200克洗凈的大米，煮開后用文火熬成爛粥。取上層米湯，吃。

3.綠色蔬菜泥

成分:綠色蔬菜

做法:白菜葉洗凈適量，放入沸水中煮1-2分鐘左右，然后取出用粉碎機(jī)粉碎，或者用銅絲網(wǎng)研磨，濾出菜泥。

4.蘋果胡蘿卜汁

成分:1根胡蘿卜和半個(gè)蘋果

做法:胡蘿卜、蘋果去皮，洗凈，切成丁，放入鍋中，加水，10分鐘左右煮開。用干凈紗布過濾取汁。

6-8月份嬰兒輔食:

1.豬骨胡蘿卜泥

配料:1根小胡蘿卜，適量豬骨

做法:豬骨洗凈，用胡蘿卜煮熟，加2滴醋。湯濃胡蘿卜脆的時(shí)候，撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子把胡蘿卜碾碎。

2.雞汁土豆泥

配料:雞肉1只，土豆1/4，生姜適量

做法:將土雞洗凈，剁碎，放入沸水中焯水，慢慢熬湯，取部分湯冷凍。土豆洗凈，去皮，放入鍋中蒸熟，撈出磨成泥。取雞湯2勺，加少許鹽，略煮，倒入土豆泥中。

3.冬瓜肉末面

配料:冬瓜、熟肉末、面條、適量肉湯、煮植物油

做法:冬瓜洗凈，去皮切塊，沸水煮，切成小塊備用。將面條放入沸水中，煮至熟，取出，用勺子攪拌成面條。將煮熟的碎肉、冬瓜片和爛面條加入湯料中，用大火煮沸，用小火燉至面條熟。

8月至12月嬰兒輔食:

1、小米山藥粥

配料:鮮山藥、小米、白糖。

做法:將山藥洗凈搗碎，用小米熬成粥，然后加入適量白糖，食用空。

2.八寶粥

配料:糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生和核桃

做法:將原料洗凈，放入電飯鍋，熬成粥，加入冰糖。

3.蝦餃

配料:大蝦、小餛飩皮、蔥、紫菜、鹽和香油

做法:取蝦用刀打碎，挑出蝦腸，切碎，倒入少許香油，撒上少許鹽花，攪拌成糊狀。用筷子挑一個(gè)手指套大小的蝦醬包在餛飩皮里。在鍋里煮，撒上蔥和紫菜。

4、三個(gè)新鮮的雞蛋羹

配料:雞蛋、蝦、蘑菇、肉末、洋蔥和大蒜、食用油、料酒、鹽和芝麻油

做法:將蘑菇洗凈，切成方塊；蝦丁。從油鍋中取出，加入洋蔥和大蒜翻炒，加入丁，加入料酒和鹽，翻炒。將雞蛋打成碗狀，加入少許鹽和清水，放入鍋中蒸熟，將炒好的雞蛋丁倒入鍋中，然后繼續(xù)蒸5-8分鐘。

1-3歲嬰兒輔食:

1.番茄牛肉

配料:西紅柿、牛肉、生姜和洋蔥

做法:將牛肉用淡鹽水浸泡半小時(shí)，切成1cm見方的小塊；把西紅柿切成小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋里放入少許油，放入蔥、姜翻炒，放入番茄翻炒，放入牛肉和湯，加鹽煮20分鐘左右，直到肉爛，湯稠。

2、絲瓜菌

配料:絲瓜、木耳、大蒜和水淀粉

做法:絲瓜去皮切片；將菌類洗凈；將大蒜切成細(xì)粉。鍋里熱油，炒絲瓜木耳，煮好后放入蒜和鹽，倒入稀水淀粉，翻炒一會(huì)。

3.四色炒雞蛋

配料:雞蛋、青椒、黑木耳、洋蔥、生姜和水淀粉

做法:將蛋清和蛋黃打兩碗，加少許鹽打勻。將青椒和木耳切成菱形塊。鍋里的油加熱，蛋清和蛋黃分別翻炒，即可食用。油鍋重新炒熟，放入蔥和姜，放入青椒和黑木耳，翻炒至差不多熟，加入少許鹽，然后倒入炒好的蛋清和蛋黃，用水淀粉勾芡。

4.什錦色拉

配料:煮雞蛋、上海能治醫(yī)療科技、熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒、適量原味沙拉、少許橄欖油

做法:將雞蛋切成1cm見方的小丁，與所有原料放在一個(gè)大碗中混合，得到#胡蘿卜#嬰兒食品補(bǔ)充劑#面條集

2.雞汁土豆泥

配料:雞肉1只，土豆1/4，生姜適量

做法:將土雞洗凈，剁碎，放入沸水中焯水，慢慢熬湯，取部分湯冷凍。土豆洗凈，去皮，放入鍋中蒸熟，撈出磨成泥。取雞湯2勺，加少許鹽，略煮，倒入土豆泥中。

3.冬瓜肉末面

配料:冬瓜、熟肉末、面條、適量肉湯、煮植物油

做法:冬瓜洗凈，去皮切塊，沸水煮，切成小塊備用。將面條放入沸水中，煮至熟，取出，用勺子攪拌成面條。將煮熟的碎肉、冬瓜片和爛面條加入湯料中，用大火煮沸，用小火燉至面條熟。

4.什錦色拉

配料:煮雞蛋、上海能治醫(yī)療科技、熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒、適量原味沙拉、少許橄欖油

做法:將雞蛋切成1厘米見方的方塊，放入大碗中與所有原料混合