我家有一只內(nèi)八字的腳。不知道大一點(diǎn)會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。

孩子的“內(nèi)心八字”很不好。寶寶跑步的時(shí)候，很容易踩著對(duì)方的腳確保沒有缺鈣。這是怎么回事？

我家剛學(xué)會(huì)走路。為什么走路總感覺一條腿彎曲？

本想用夾板幫兒子矯正，但仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)他不是腿彎腳歪，只是一種向內(nèi)看的習(xí)慣，有意識(shí)矯正就可以改變。

我去了醫(yī)院。我的孩子不缺鈣。為什么外翻走路不穩(wěn)？

我的孩子剛剛學(xué)會(huì)走路，還不安全！我發(fā)現(xiàn)她走路不是“內(nèi)八字”也不是“外八字”，只是左腿好像有點(diǎn)無力，走彎了。

但是剛走不久的孩子一般沒那么明顯，大概是這樣

1-10歲嬰兒足弓發(fā)育示例圖

因此，許多足弓發(fā)育不夠快的兒童長期表現(xiàn)出扁平足，從而或多或少地出現(xiàn)足外翻現(xiàn)象。

改正還是順其自然？

兒童扁平足95%以上不需要矯正。

無痛、靈活、扁平足無需治療。只要沒有癥狀，就不需要矯正，也不需要手術(shù)。因?yàn)楹孟裰尾缓?，也沒啥好處。有學(xué)者對(duì)一般骨科鞋墊、定制骨科鞋墊和普通鞋墊進(jìn)行了隨機(jī)對(duì)照研究，結(jié)果表明這幾種形式?jīng)]有明顯差異。

僵硬的扁平足非常罕見，一般與骨骼畸形或血管神經(jīng)性疾病有關(guān)。這個(gè)時(shí)候，有些部位往往會(huì)出現(xiàn)畸形，需要醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。

奧運(yùn)會(huì)金牌得主和NBA球星都是扁平足。

按照傳統(tǒng)觀點(diǎn)，扁平足可能會(huì)影響體力和耐力。長時(shí)間站立不穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)差。然而，臨床研究數(shù)據(jù)并不支持這些觀點(diǎn)。

不僅如此，很多優(yōu)秀的體育明星都是扁平足。

SAID AOUITA是摩洛哥著名的中長跑運(yùn)動(dòng)員，在20多年的職業(yè)生涯中獲得了包括奧運(yùn)會(huì)金牌在內(nèi)的各種榮譽(yù)，是20世紀(jì)80年代世界十大田徑明星之一。他不僅是扁平足，還被很多體育俱樂部嫌棄才成為天才。

據(jù)報(bào)道，NBA有一批巨星是扁平足，包括德懷恩韋德、羅恩阿泰斯特、保羅加索爾、安德烈伊戈達(dá)拉等等。其他運(yùn)動(dòng)員也有很多這樣的情況。

據(jù)報(bào)道，NBA邁阿密熱火隊(duì)的得分后衛(wèi)德懷恩·韋德是扁平足。

如何促進(jìn)arch發(fā)展？

所以一切的關(guān)鍵是讓孩子的足弓盡快發(fā)育成熟，扁平足引起的腳外翻、疲勞等問題都可以輕松解決。

那么我們?cè)撛趺崔k呢？

一個(gè)

盡量赤腳

其實(shí)鞋襪很阻礙孩子感受地面。如果腳底沒有感覺，肌肉會(huì)反應(yīng)遲鈍，穿鞋訓(xùn)練出來的腳部肌肉效果會(huì)比赤腳差很多。

印度很多地區(qū)的人都不穿鞋。他們的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，沒有鞋子長大的孩子比有鞋子長大的孩子的腳發(fā)育得更好，幾乎沒有腳病。

所以還是回歸基礎(chǔ)吧，只要環(huán)境足夠安全，盡量讓孩子赤腳走路跳，尤其是孩子學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，不要穿鞋。

2

將你的腳暴露在各種環(huán)境中

平時(shí)帶孩子到戶外跑步，鼓勵(lì)他赤腳在草地上和沙灘上行走，穿鞋讓他行走更加困難，比如在河灘上的石頭上跳躍保持平衡，比如走比較崎嶇的路，走一些崎嶇的山路等。，這將鍛煉他的足部肌肉，促進(jìn)足弓的發(fā)育

三

運(yùn)動(dòng)拱門小游戲

甚至在家里，你可以做一些特殊的游戲，刺激你的足弓發(fā)育，讓寶寶嘗試用腳撿東西，抓毛巾；也可以讓寶寶踩在紙上，嘗試用腳趾在紙上起皺，給寶寶一個(gè)凹凸不平的枕山和被山讓孩子“穿越”；讓寶寶嘗試用腳的不同部位走路，包括腳尖、腳側(cè)、腳跟等。

穿錯(cuò)鞋子會(huì)對(duì)嬰兒造成很大傷害

(1)二手鞋省錢廢腳！

每個(gè)寶寶都有不同的腳型和走路習(xí)慣。所以穿別人的“成型鞋”不僅不舒服，還容易改變走路姿勢(shì)，影響腳的發(fā)育。

其實(shí)扁平足、高弓足、外翻、內(nèi)翻多是由于鞋子穿著不當(dāng)造成的。所以，節(jié)儉是好的，但是不要省這個(gè)錢！

②功能鞋對(duì)學(xué)步的寶寶不友好！

目前國內(nèi)還沒有功能鞋的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。市面上的功能鞋都是自己宣傳的，鞋底大多比較厚，寶寶穿起來很不方便。

穿功能鞋矯正扁平足？

首先要判斷寶寶平不平。在干凈的地面上撒一些面粉，讓嬰兒踩在上面。如果看不到腳心，可能是扁平足。

寶寶的腳還沒有發(fā)育，所以穿功能鞋可能會(huì)比扁平足引起更嚴(yán)重的問題。寶寶6歲以后，如果足弓還是不見了，建議做個(gè)檢查。