1.冬季哮喘如何保持科學(xué)飲食

飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，哮喘患者要盡量找出自己的過(guò)敏源，避開(kāi)。少吃辛辣油膩的食物。多吃水果蔬菜，保持排便通暢。有些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，有降氣、化痰、清肺的作用，對(duì)哮喘患者非常有益?；颊咦詈媒錈?，注意不要喝太多。

2、哮喘冬天如何保持窗戶(hù)通風(fēng)

保持室內(nèi)空新鮮。不要在家里養(yǎng)貓、狗、鳥(niǎo)和其他寵物。家具要簡(jiǎn)潔干凈。少用掛毯和地毯，盡量用新棉花做的被子和床墊，避免用絲綿、毛皮和羽絨做被褥或枕芯。

3.冬季哮喘如何保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

哮喘患者有必要進(jìn)行耐寒鍛煉，這是預(yù)防哮喘發(fā)作的有效方法。在過(guò)去的30年里，哮喘的發(fā)病率明顯增加，相應(yīng)地，兒童和成人的體力活動(dòng)明顯減少，這與哮喘的流行是一致的。

4.冬天如何保養(yǎng)哮喘預(yù)防感冒

冬天經(jīng)常感冒，感冒最容易引起哮喘。感冒和上呼吸道感染是最常見(jiàn)的誘因，尤其是在冬季和春季或氣候多變的時(shí)候。接種疫苗可以預(yù)防流感。

5.冬天哮喘怎么保養(yǎng)？保暖

呼吸系統(tǒng)疾病經(jīng)常發(fā)生在寒冷的冬天，呼吸系統(tǒng)疾病也是刺激哮喘發(fā)作的主要因素。所以一定要及時(shí)加衣服，特別要注意脖子的保暖。衣服不要太緊。最好穿純棉的，避免穿含有動(dòng)物皮毛的衣服或飾品。

6.冬天不穿羽絨服怎么保養(yǎng)哮喘

哮喘患者冬天不穿羽絨服和羽絨被，盡量避免真絲面料；哮喘患者要穿棉衣；所以哮喘患者的內(nèi)衣應(yīng)該是純棉的，面料要光滑柔軟平整，衣服不能太緊。

哮喘吃什么水果好？

1.梨:醫(yī)生公認(rèn)梨性甘、微酸、涼，主要屬肺胃經(jīng)，具有潤(rùn)肺清熱、化痰降火、清胃瀉熱、滋陰生津、滋腎補(bǔ)虛、通便等功能。對(duì)肺結(jié)核引起的咳嗽咳痰有獨(dú)特明顯的療效。

2.荔枝:公認(rèn)荔枝性酸甜，性溫?zé)o毒，具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣、滋腎養(yǎng)陰的功效。

3.甘蔗:醫(yī)生公認(rèn)甘蔗味甘無(wú)毒，屬肺、胃、腎經(jīng)，具有潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)腎生津的作用。

4.核桃:醫(yī)生公認(rèn)核桃性甘溫，潤(rùn)澤無(wú)毒，屬肺、胃、肝、腎等。具有益肺平喘、養(yǎng)胃通便、調(diào)理肝血、補(bǔ)腎健腦等功能。

5.橙子:醫(yī)生公認(rèn)的，性質(zhì)甜潤(rùn)。無(wú)毒橘實(shí)際上是通過(guò)橘葉、核、絡(luò)用于肺、胃、心、肝。具有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣除痹、疏肝解郁的功效。

6.石榴:醫(yī)生公認(rèn)石榴味酸甜，石榴皮澀溫，歸肺大腸。具有清熱解渴、養(yǎng)胃通經(jīng)、殺蟲(chóng)止痢、利膽明目的功效。

為什么冬天容易得哮喘？

冬季氣候寒冷，空空氣干燥，寒冷空空氣刺激哮喘患者粘膜，增加氣道反應(yīng)性，誘發(fā)哮喘發(fā)作。哮喘的本質(zhì)是一種慢性氣道炎癥。由于氣道受到各種外界刺激的影響，反復(fù)出現(xiàn)陣發(fā)性喘息、氣短、呼吸困難或咳嗽等癥狀。

常與接觸塵螨和花粉、吸入刺激性氣體、劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張興奮等強(qiáng)烈情緒、藥物、感冒等因素密切相關(guān)。嚴(yán)重哮喘患者急性發(fā)作時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)窒息、易怒、出汗、氣短、無(wú)法躺下、無(wú)法正常說(shuō)話(huà)等癥狀。嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)迷茫等癥狀。如果不及時(shí)搶救，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

因此，有哮喘史的患者應(yīng)特別注意防寒保暖。出門(mén)前，做好防寒工作，多喝點(diǎn)溫水，多穿衣服，戴口罩和圍巾。這樣，我們可以保持呼吸道溫暖，從而緩解哮喘的癥狀。