春天到了，親愛的小朋友們，大家在享受春天帶來的快樂同時(shí)也要注意自己的身體情況哦。春天這個(gè)季節(jié)也是非常容易的上一些傳染病的哦，所以大家要格外的注意春季的衛(wèi)生，多去參加一些戶外活動(dòng)。一起通過手抄報(bào)來了解預(yù)防春季傳染病的手抄報(bào)吧。

　　預(yù)防春季流感的常識(shí)

1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。

3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，以免傳染他人。

4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

5、每天開窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣新鮮。

6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

7.飲食

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。

補(bǔ)充菌類食物

金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類食物中蛋白質(zhì)的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

補(bǔ)足多種維生素

應(yīng)選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。

補(bǔ)鋅

在微量元素中，鋅和免疫功能關(guān)系密切。鋅具有殺菌作用。成人補(bǔ)鋅可提高免疫力，嬰兒補(bǔ)鋅可提高免疫力，還可促進(jìn)智力發(fā)育。

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