最近有很多朋友問我心跳是不是超過90了。這個問題真的很難回答，因為每個人的基本心率都不一樣。一個人一般跳40多下，突然90多下，不敢說自己沒事；但是一個人一般跳90次以上，幾十年了，一如既往的不敢說自己有問題。

今天來說說正常心率。每分鐘的心跳次數(shù)叫做心率。一個正常人每分鐘跳動多少次似乎是一個簡單的常識，但很多人并不確定。大家好像都知道，但不敢說清楚。王心血管博士告訴你一個準確的概念。中國人民解放軍聯(lián)合勤務支援部隊983醫(yī)院(原天津254醫(yī)院)心血管內(nèi)科王星

理論上，正常人休息時心臟每分鐘跳動60-100次。活動之后，每個人的潛力不同，活動也不同，所以可能是120，也可能是170。因為心跳受興奮、緊張、發(fā)燒、喝咖啡濃茶、憋尿、失眠等因素影響。，今天我們只講成年人休息時的心率。

60-100次/分鐘，這只是一個理論值，但實際上心跳相對較慢更好。為什么？實驗表明，每分鐘心跳超過100次的人死亡率比心跳較慢的人高得多。隨著心跳頻率的增加，死亡率大大增加。研究表明，老年人心率每分鐘增加5次，心肌梗死和猝死的風險增加14%。正常人的心臟理論上每分鐘跳動60-100次，但這只是書本上的理論值。實際上，即使慢一點也沒關系。如果心臟永不停止跳動，那么每分鐘跳動不到40次，一天多少次，一年多少次，一生多少次！這樣，一輩子心臟的引擎會因為每天保存的跳動而延長心臟的壽命，所以我個人認為慢心不如快心！千萬不要盯著60-100拍/分。很多人休息時心率不到60拍，但是很正常！也許正常人的心率在以后的教科書里不再是60-100，而是會修改的更慢！