炎熱的夏天，他們要么裹著被子，要么裹著頭巾，甚至一個月不洗頭。他們怎么了？別緊張，他們只是坐月子。

經(jīng)常聽老人們說，坐不好就會落后。什么會掉隊？女人一定要坐月子嗎？外國人為什么不坐下......

一、坐月子:中國女人VS外國女人

每次出生后的第二天，凱特王妃都會盛裝打扮，看起來很有活力。是因為外國女性身體健康，不需要坐月子嗎？

1什么是坐月子？一定要做嗎？

一般來說，坐月子是指女人生完孩子后花一個月的時間來調(diào)理。

你想坐月子嗎？

有人認(rèn)為，女人生完孩子，坐月子后必須休息一個月。因為身體很虛弱，很容易生病，所以不能做任何可能引起不適的事情，比如分娩，洗頭等等。

有人認(rèn)為坐月子只是傳統(tǒng)陋習(xí)，沒有科學(xué)依據(jù)。他們甚至認(rèn)為世界上只有中國女性有坐月子。

顯然，這兩種說法都是片面的。

外國人有坐月子嗎？

外國人也是人。經(jīng)過你死我活的掙扎，誰還能活蹦亂跳？只是人們把這一段調(diào)養(yǎng)稱為“產(chǎn)褥期恢復(fù)”，一般持續(xù)6周左右。在此期間，身體各器官的功能會慢慢恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

女性整個懷孕過程持續(xù)10個月，加上分娩時的創(chuàng)傷，身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)還需要一段時間。

綜上所述，女人生完孩子后療養(yǎng)是必不可少的，這和中外沒有什么區(qū)別。

第二，婆婆說:“月子里不能洗頭?！?/p>

婆婆是有經(jīng)驗的，聽她怎么說！眾所周知，婆婆的這些道理其實不是從經(jīng)驗中得來的，而是婆婆講出來的......

1“別吹，用被子包著”

有什么科學(xué)依據(jù)？醫(yī)院產(chǎn)房為什么要開空？產(chǎn)婦虛弱并不代表她們不怕熱，不然怎么會有人中暑而死？

正確打開:

穿寬松的短袖短褲或裙子，不要刻意捂著；休息期間要注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新；夏天太熱請使用風(fēng)扇或空調(diào)，冬天太冷也可以用空調(diào)制熱。

2“在床上休息，沒事就別動！”

老一輩的人覺得女人生完孩子受了太多的苦，應(yīng)該躺下休息，這樣傷口恢復(fù)的更快！乍一看沒什么問題，其實一直躺著不動可能會導(dǎo)致血栓形成。

分娩和分娩后，母體血液會處于高凝狀態(tài)(防止失血過多)。長期臥床，下肢容易形成血栓。一旦血栓移動到你的大腦，你可能會失去生命。

3不要洗澡或洗頭

一個月不洗頭就能聞到對面街上的味道？而且產(chǎn)褥期的女性非常容易出汗(醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)后出汗”)，新陳代謝也比較強(qiáng)。出汗又不讓洗澡洗頭太難受~

此外，乳房上還有皮脂腺和汗腺，母奶中汗液和水分、糖、蛋白質(zhì)、脂肪的混合物容易引起乳腺炎。

4不能刷牙

不僅要刷，還要刷的好干凈！除非你想呼吸，否則你的牙齦紅腫，牙菌斑堆積，你會流血......

不要相信一個月牙刷。早晚刷牙一次就夠了。最好一起用牙線。

5少讀書少說話

這是什么邏輯？有人說坐月子過度用眼，以后可能會導(dǎo)致眼疾，說多了可能會出現(xiàn)舌病。

說真的，普通人用眼過度可能會得眼疾。至于說多了會有舌病。請告訴我知道原理的朋友的消息~

6你不能共用一個房間

伙計們，這可能會讓你們失望。是真的！為什么十月份懷孕的時候會在意這個月？產(chǎn)后2個月內(nèi)不能睡同一個房間，恢復(fù)緩慢的女性和惡露未徹底清理的女性不能睡同一個房間。

坐月子期間同房會增加感染風(fēng)險，產(chǎn)科醫(yī)生建議盡量避免性生活。此外，我們應(yīng)該提醒大家，在母乳喂養(yǎng)期間，即使女性月經(jīng)沒有恢復(fù)，也應(yīng)該注意避孕，否則邊肖會祝賀你抱了三年！

第三，這些月球病真的需要重視！

婆婆和女同胞們，與其花那么多精力跟著傳統(tǒng)陋習(xí)走，不如好好了解一下哪些月球病要注意。

1產(chǎn)褥感染

產(chǎn)褥感染是產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。其主要表現(xiàn)為發(fā)熱、疼痛和惡露不絕。如果出現(xiàn)這樣的癥狀，你必須及時就醫(yī)。

孕期免疫力和抵抗力下降、營養(yǎng)不良、胎膜早破、產(chǎn)科手術(shù)、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血等。都會導(dǎo)致外源性細(xì)菌的入侵或內(nèi)源性條件引起的細(xì)菌繁殖，從而誘發(fā)局部或全身感染。

2產(chǎn)后尿失禁和尿潴留

很多女性生完孩子會尿失禁。跳躍、咳嗽、打噴嚏等。都有可能小便。這其實是盆底肌的功能障礙之一，可以通過練習(xí)收縮或者手術(shù)來改善。

產(chǎn)后尿潴留稍微復(fù)雜一點(diǎn)。如果能在產(chǎn)后2~4小時內(nèi)快速排尿，就不用擔(dān)心了，但如果排泄費(fèi)力或量少，就有可能出現(xiàn)尿潴留。

如果能找到，讓膀胱肌肉在醫(yī)生導(dǎo)尿或注射后休息或收縮，可以促進(jìn)恢復(fù)。但由于膀胱肌肉神經(jīng)麻痹，檢測不到尿潴留是非常危險的，膀胱可能會破裂。

3產(chǎn)后中暑

口渴、出汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力等。都是產(chǎn)后中暑的最初表現(xiàn)，然后是發(fā)燒。只要母親注意通風(fēng)，避免高溫，就能有效預(yù)防。

4乳腺炎

邊肖最好的朋友向我抱怨說，乳腺炎極其痛苦，尤其是當(dāng)嬰兒喝牛奶時，似乎有一種被血吸走的感覺。

急性乳腺炎的特點(diǎn)是紅腫熱痛。這是由于乳頭破裂、細(xì)菌入侵、乳汁沉積等原因造成的。建議及時就醫(yī)，否則傷口只會越來越嚴(yán)重。

5晚期產(chǎn)后出血

通常在分娩后24小時內(nèi)或1~2周內(nèi)發(fā)生，伴有大量出血。如果惡露流出量明顯增加，及時去醫(yī)院檢查。

第四，如何科學(xué)地坐上月球？

做女人難，坐上月球更難。你要隨時隨地和那么多“狼來了，餓虎來了”戰(zhàn)斗，但是不要太擔(dān)心。坐在月球上并沒有你想象的那么復(fù)雜，做下面這些就好了~

1注意清潔和通風(fēng)

坐月子期間不僅要勤洗頭、洗澡(不建議洗澡)、刷牙，還要注意每天晚上用清水擦洗外陰，或者用1: 5000高錳酸鉀溶液沖洗，勤換內(nèi)褲。

此外，房間必須通風(fēng)，溫度適宜，室溫一般為26℃~27℃。夏天適當(dāng)使用空但不要對著空吹以免著涼。

盡快起床

如果是順產(chǎn)，可以盡快下床。一方面可以促進(jìn)身體的恢復(fù)；另一方面，它可以使器官回到它們原來的位置。

但足夠你活動了。如果你感到不舒服，你應(yīng)該立即停下來休息。

3 .做好各項檢查工作

產(chǎn)褥期的任何異常，如惡露不絕、出血等。，應(yīng)該及時在醫(yī)院檢查。產(chǎn)褥期過后，也要做個檢查，了解一下自己的恢復(fù)情況。

4盡早母乳喂養(yǎng)，健康飲食，充足睡眠

盡早母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，但必須注意防止嬰兒腸道感染和母親乳房感染。

坐月子期間，要保證充足的睡眠，一定不能太累。不要為滋補(bǔ)品瘋狂，多吃些營養(yǎng)易消化的食物，多喝水就好了。

一天補(bǔ)充一只雞真的不可取。如果你婆婆一定要為你做，那么

叫我，我能吃！