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明星張馨月在微博上展示了她自己的母乳香皂的照片，照片上還用了一個(gè)“鼓掌”的表情，簡(jiǎn)直充滿(mǎn)了愛(ài)。

在此之前，和林宣布了生孩子的消息?，F(xiàn)在她產(chǎn)后母乳充足，還在網(wǎng)上自制了母乳皂留念。

從照片中可以看出，張馨月選擇了一些精致的模具來(lái)制作這些母乳皂，制作完成后，她小心翼翼地將每一款母乳皂包裝在一個(gè)袋子里，這真的讓許多網(wǎng)友羨慕不已。

生活中，很多媽媽在哺乳期乳汁過(guò)多。很多年輕媽媽在母乳過(guò)多的時(shí)候不知道該怎么辦，不知道如何有效利用多余的乳汁。

母親應(yīng)該學(xué)會(huì)處理哺乳期間過(guò)量的母乳

1.減少進(jìn)食催乳素食物

哺乳期的母親如果發(fā)現(xiàn)自己乳汁過(guò)多，要特別注意飲食。如果他們還吃第一種更擅長(zhǎng)催乳的食物，比如魚(yú)湯、豆腐湯，因?yàn)檫@樣油膩的湯有擠奶和促進(jìn)體內(nèi)乳汁分泌的作用，會(huì)導(dǎo)致乳汁激增，讓媽媽們因?yàn)槿橹仙械讲贿m。因此，如果母親在哺乳期乳汁過(guò)多，應(yīng)適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)飲食平衡，這將大大有助于乳汁的減少和母親的健康。

2.適當(dāng)擠出多余的牛奶

母乳喂養(yǎng)的媽媽可以適當(dāng)擠出多余的乳汁，不要讓乳汁在乳房?jī)?nèi)堆積。如果積累過(guò)多，很可能會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

而且如果乳房?jī)?nèi)乳汁過(guò)多，孩子在哺乳時(shí)更容易嗆奶，所以母親可以適當(dāng)?shù)財(cái)D出多余的乳汁，最好用吸奶器擠出一些乳汁，避免乳汁流得過(guò)快。

3.適當(dāng)按摩護(hù)理

母乳喂養(yǎng)的媽媽體內(nèi)奶水過(guò)多，容易增加奶水，增加奶水的時(shí)候，媽媽會(huì)感到乳房疼痛。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)做一些按摩護(hù)理，熱敷可以用熱毛巾敷，緩解漲奶，疏通乳房。

熱敷過(guò)程中，注意不要涂在乳暈和乳頭上。而且在日常空休閑時(shí)間，我媽洗澡的時(shí)候可以適當(dāng)做一些舒緩的按摩。

生活中，很多哺乳期的媽媽用多余的乳汁做母乳皂。其實(shí)除了母乳皂，多余的母乳還有很多用處。

除了母乳皂，多余的母乳還能用來(lái)做什么？

1.低溫貯藏

冷凍保存也是母親日常生活中的常見(jiàn)做法。冷凍孩子不能吃的牛奶不會(huì)導(dǎo)致牛奶浪費(fèi)。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)功能性乳品實(shí)驗(yàn)室的胡長(zhǎng)力博士也建議媽媽們可以用吸奶器吸出一些多余的牛奶，然后冷凍起來(lái)給孩子吃。

冷凍保存可以有效地保持母乳的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞和丟失，可以說(shuō)是保存母乳的最好方法。特別是對(duì)于一些職場(chǎng)媽媽來(lái)說(shuō)，回去工作的時(shí)候，白天不能及時(shí)給孩子喂奶，所以?xún)瞿溉槠鹬苤匾淖饔谩?/p>

在這個(gè)過(guò)程中，媽媽們要特別注意吸奶時(shí)一定要保持衛(wèi)生，吸奶器和奶瓶在使用前要高溫消毒。冷凍前，還應(yīng)使用無(wú)菌儲(chǔ)奶袋，或一些蒸汽滅菌后能耐熱低溫的器皿。

2.制作母乳輔食

過(guò)量的母乳也可以用來(lái)做母乳輔食，很多媽媽會(huì)用多余的奶來(lái)調(diào)整孩子的輔食，尤其是孩子開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，可能就不適應(yīng)了。這時(shí)媽媽們可以用自己的母乳來(lái)調(diào)節(jié)搭配輔食，讓孩子慢慢適應(yīng)和接受。比如媽媽可以用母乳做一些米糊或者蛋黃給寶寶吃，讓孩子更容易接受。

3.母乳捐贈(zèng)

多余的母乳也可以捐給一些母乳銀行。母乳庫(kù)都是公益的。他們?yōu)槟切┯行枰膬和峁┠溉槲桂B(yǎng)，如早產(chǎn)兒、對(duì)牛奶過(guò)敏的嬰兒和做過(guò)手術(shù)的嬰兒。

母乳對(duì)嬰兒非常重要，牛奶中含有一定的抗體，可以有效提高兒童的免疫力。所以哺乳期的媽媽如果奶水太多，也可以把多余的奶水捐給母乳銀行，讓寶寶更好的成長(zhǎng)。

牛奶在生活中非常有用，所以如果馬寶有多余的母乳，不要扔掉，盡可能多的保存起來(lái)，捐贈(zèng)出去，記得隨時(shí)檢查母乳的日期，及時(shí)清理那些過(guò)期的母乳！

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我是尼莫媽媽的育兒老師。在教育孩子的過(guò)程中有什么問(wèn)題可以問(wèn)我。希望我的建議能幫你解決帶寶寶過(guò)程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子更好的成長(zhǎng)！

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