你有過這樣的經(jīng)歷嗎，過著自己的生活，每天都感覺很壓抑，試圖改變現(xiàn)狀，卻總是做不到？情緒起伏，每天焦慮，生活中各種事情都不順利，負(fù)能量越來越大，我越來越迷茫。我越來越差，不喜歡和別人交流，慢慢把自己封閉起來。每天都感覺很累，心情總是莫名其妙的低落，莫名其妙的哭，看到很多人很多事就覺得不開心，覺得人生很迷茫，看不到希望，每天過得很壓抑。拼命找發(fā)泄口，卻怎么也找不到。

邊肖前一段時(shí)間剛剛經(jīng)歷過，2019年底辭職，原本想著2019年底以后找工作。結(jié)果她因?yàn)橐咔樵诩掖袅税肽?，之前從事旅游的同事被迫轉(zhuǎn)行。有的去賣保險(xiǎn)，有的去賣，有的去做超市導(dǎo)購。反正生活還得繼續(xù)。俗話說隔行如隔山。轉(zhuǎn)行不容易。那段時(shí)間每天都很焦慮，不知道自己要做什么，能做什么。我每天都像只無頭蒼蠅。我急得晚上睡不著。突然有一天我想通了。我覺得我不能再浪費(fèi)時(shí)間了。我得做點(diǎn)什么，不然整個(gè)人都廢了。于是我開始學(xué)習(xí)新的東西。現(xiàn)在每天都在進(jìn)步，每天都比昨天好。至少我能感覺到自己變好了。

人的一生總會有起有落，無論是事業(yè)、感情還是家庭，就像坐過山車一樣，有峰有谷。暫時(shí)不要怕迷路。重要的是如何爬出低谷，學(xué)會如何度過低谷。這是人生最寶貴的經(jīng)歷。如果你覺得你的生活在這一刻不能更糟糕，請相信只要你努力，接下來的日子會越來越好。因?yàn)檫€有一個(gè)詞叫見底，跌宕起伏才是有生命力的人生。

如何度過低谷，做到以下幾點(diǎn)，你的人生就會見底反彈。

首先，確定自己努力的目標(biāo)

在低谷中，你首先要知道自己的目標(biāo)，向哪個(gè)方向發(fā)展，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，充實(shí)自己?，F(xiàn)在冷靜下來，做你自己，不要忘記你的主動(dòng)性。

每一個(gè)有權(quán)有勢的人都咬緊牙關(guān)，度過了一段無人幫助、無人支持、無人求助的時(shí)光。以前，這是你的成人禮。如果過不去，這就是你的無底洞。有時(shí)候，如果你愿意換個(gè)角度看問題，低谷會是自我欣賞的最佳時(shí)機(jī)。

第二，承認(rèn)自己的平凡，和自己講和。

我們每個(gè)人其實(shí)都很平凡，過著白開水一樣的生活，幾年來風(fēng)景一直很嚴(yán)峻，更多的是消磨時(shí)間，等待蟄伏。

曾經(jīng)聽過這樣一句話:“慢慢的，我開始明白，一個(gè)人的成長，是從承認(rèn)自己的平凡開始的”。實(shí)現(xiàn)自己的平凡是一件很有價(jià)值的事情，因?yàn)槟氵€有大把的時(shí)間去塑造自己，打磨自己。只有少數(shù)人天生不平凡，而我們身邊的大多數(shù)人都是“努力的普通人”，最終成為別人眼中不平凡的人。慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)平凡才是常態(tài)，只有接受自己的平凡，才能為自己的不平凡而努力。

第三，在冬眠中長大。

冬眠是一些昆蟲經(jīng)常使用的一種技巧。當(dāng)環(huán)境不適合的時(shí)候，它們就躲起來冬眠。經(jīng)濟(jì)不好的時(shí)候，娛樂圈和培訓(xùn)業(yè)會同時(shí)變好，分兩種人，一種是頹廢派，一種是收費(fèi)派。充電學(xué)習(xí)，思考，也是一種進(jìn)步。就像武俠劇里的男主掉進(jìn)山洞，不一定是壞事。也許他可以實(shí)現(xiàn)一些絕世的東西。

沒有人能預(yù)測人生的每個(gè)低谷會持續(xù)多久。唯一能做的就是不要得過且過，讓自己陷入抑郁。學(xué)點(diǎn)有用的東西，盡力做好手頭的事，一切都會煙消云散。

如果你正處于人生低谷，不要拼命挖掘自己的情緒，不要沉溺于過去。努力讓自己忙碌起來，讀書學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)健身，旅行，努力充實(shí)自己的生活。每天打扮好自己，穿好衣服出門，心情會好很多。如果真的很難，就和朋友聊聊，能哭就哭。

記得要愛自己兩次，千萬不要自毀。你要像冬天的一粒種子，積蓄力量，默默成長，到時(shí)候春天就會開花。

希望我們能一起加油，一起朝著更好的自己努力，期待更好的自己！

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邊肖將繼續(xù)創(chuàng)造，關(guān)注邊肖，不要迷失。筆芯~ Mwah ~