大家好，這里是“第一心理”課堂，今天我們來聊一聊夢境。我們經(jīng)常會聽到兩種說法，第一種，突然夢到一個人，意味著對方正在想你，于是托夢給你，讓你知道他正在想你，是心有靈犀的表現(xiàn)。第二種，夢見一個人，意味著對方已經(jīng)忘記了你，而你還記得他，于是他的樣子闖入你的腦海，哪一種說法更科學(xué)呢？

研究夢境的心理學(xué)家郝濱認為，夢境是欲望和心理需求的特殊延伸，和白天的想法密切相關(guān)。夢境中，我們的大腦會對白天的思緒進行整理和加工，所以，你白天的想法會在夢境中有所表現(xiàn)，而要了解夢的真正意義，首先要學(xué)會解夢。

解夢

夢境一般發(fā)生在深度睡眠時期，往往是那些現(xiàn)實生活中并沒有發(fā)生過的事。我們也可以通過夢境，審視自己的內(nèi)心，觀察自己心中對那個人到底是一種怎樣的感受。

比如，你和前男友已經(jīng)分手很久了，但是，有一天晚上你突然夢見他正在和你宣讀結(jié)婚誓言。通過這個夢，你可以覺察到自己內(nèi)心其實是想和前男友結(jié)婚的，雖然時間過去了很久，但你內(nèi)向還是放不下他，仍然對你們兩個人的生活心存期待。

因此，通過夢境的簡單解析，我們可以了解自己內(nèi)心深處的那份愿望與期待，看看自己到底是怎么想的，是什么感受。

不過，大多數(shù)情況下，你白天并沒有想他，也沒有看到與他相關(guān)的任何消息，可是晚上就是會莫名其妙夢見他，這又是為什么呢？其實是我們潛意識的作用。

潛意識被喚醒

弗洛伊德認為，潛意識占據(jù)我們頭腦中的絕大部分，并且不受我們的意識所控制。那些不被我們注意或是被忽視遺忘的事情都會進入潛意識中，并會在將來的某一天不經(jīng)意間被重新喚醒。

而做夢，則是潛意識表達的途徑，在睡夢中，我們的意識變得非常不活躍，潛意識便占據(jù)了主導(dǎo)地位。因此，即使我們白天沒有去想他，也可能在晚上夢見他，因為他一直存在于你的潛意識中。

當你夢到他了，說明這個人對你而言還是很重要的。即使你平常忙于自己的事，未曾過多關(guān)注與他有關(guān)的回憶，可是你潛意識深處還是留下了他很多影子。所以說，你夢見他，不是他正在想你或者試圖忘記你，而是你正在想他。

總的來說，夢是我們白天思維繼續(xù)加工的產(chǎn)物，也是潛意識釋放的途徑。在夢中，可能表達著我們對于某件事的渴望，對于某個未完成事情的期待。也可能是我們對于某個不好回憶的恐懼，某個令我們厭惡的人的排斥。

當你做夢時，不用去過度解讀這個夢境的意思，因為夢往往是對現(xiàn)實事件夸張化的表達。你可以通過你的夢境，去覺察你當前的感受，去看看這個人對你的重要程度，去更好的了解自己的想法。

因此，當你突然夢到一個人，說明你對這個人印象深刻，但是，無論他是否正在想你，或是正在努力忘記你，都是無法讓你產(chǎn)生這個夢境的，更別說托夢了，都是不科學(xué)的說法，真正的原因是你潛意識中與他相關(guān)的部分被激發(fā)了出來。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《夢的解析》