筋膜炎有什么癥狀：
筋膜炎臨床多表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結(jié)。晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重，活動后則疼痛減輕，急性發(fā)作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

平時一定要多注意休息。愛護休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關(guān)。不要過度疲勞，多注意休息jia上古順敷堂筋膜貼冶遼，還可以游泳和散步。應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。

筋膜炎飲食

在飲食方面要多攝取些能促進血液循環(huán)的東西。比如魚、海藻、蘑菇、蔬菜‘蔥類，’平時少吃些涼性食品，涼性食品不利于血液循環(huán)！常見的涼性食品有鴨蛋、鴨血、豬腸、豬腦、海鮮、柿子、柚子、香蕉、陽桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、甜瓜、番茄、竹筍、生藕。