用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎

小蘇打是一種含堿性的物質(zhì)，俗稱碳酸氫鈉，具有極佳的清潔作用，用來刷牙確實有美白的作用，不過這個要因人而異。適當(dāng)?shù)氖褂眯√K打刷牙可以美白牙齒，祛除牙齒上的污漬、煙嘖、牙結(jié)石、牙菌斑等。但是，小蘇打去除的只是牙齒表面附著污垢，并不能改變牙齒的顏色，日常的美白牙膏就能達到相同或更好的效果。

小蘇打美白牙齒的方法

首先準(zhǔn)備一個杯子，將少量的美白牙膏，加入一勺小蘇打和半茶匙水，將這三樣物質(zhì)混合攪拌均勻，最后用牙刷沾上刷上兩分鐘。注意不能使用頻繁，建議每周一次左右就可以了，等到牙齒逐漸白起來，加入小蘇打的頻率就要開始減少，一個月一次就可以。如果在使用小蘇打期間口腔不適感，比如牙齦出血腫痛，要立即停用。

小蘇打刷牙對牙齒有害嗎

小蘇打是一種含堿性的物質(zhì)，雖然不會影響口腔環(huán)境，但是長期使用小蘇打美白牙齒會損害牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì)，腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害。另外，長期使用小蘇打刷牙，避免不了吞入身體內(nèi)，會對身體帶來不好的影響。雖然說小蘇打有美白牙齒的作用，但是不能期使用此方法美白牙齒，尤其是一些牙齒本身就不太好的人，更是要減少用小蘇打刷牙的次數(shù)。

小蘇打刷牙多久用一次

長期使用小蘇打刷牙會損害牙釉質(zhì)，建議每周使用一次，明顯會看出有美白的效果，等到牙齒逐漸白起來，應(yīng)一個月使用一次。如果打算用小蘇打美白牙齒，生活飲食上要注意減少抽煙和喝茶的次數(shù)，吃了含有色彩鮮艷的食物要立即刷牙，比如藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果，會導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的污漬。

美白牙齒你可以這么做

選用適合的牙刷

呵護牙齒的首要選用適合自己的牙刷，柔軟的牙刷就很不錯。早晚刷牙時間最好為2分鐘，注意飯后不能立刻刷牙，最好等待1小時后，口腔中的酸堿度恢復(fù)正常之后才去刷牙，晚上刷牙后最好不要立刻進食。

多飲水，勤漱口

抽煙、喝茶、可樂、含色彩鮮艷的漿果等色素沉淀的飲品，很容易導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的污漬。令牙齒發(fā)黃缺乏關(guān)澤，吃完東西后，最好立刻喝水及用水簡單的漱口，幫助迅速帶走口中的色素和酸性物質(zhì)。

多吃鈣質(zhì)的食物

日常飲食中多吃鈣質(zhì)的食物，利于強化牙齒，有助對抗具侵蝕性的酸性物質(zhì)。含鈣質(zhì)的食物：蝦、奶制品、豆制品、海帶、堅果等。

專業(yè)的美白牙齒流程

咨詢牙科醫(yī)生，根據(jù)口腔健康情況以及牙齒暗沉度，來制定適合每個人不同的牙齒療程，可以使用藍光漂白或者激光牙齒美白，清除牙齒上的染色，一次性讓牙齒顯得很白。