職場媽媽的分離焦慮

　　產(chǎn)假結(jié)束了，媽媽們重返職場，那家里每天早晨都勢必會上演一出難舍難分的戲碼，奶奶抱著寶寶，寶寶哭喊著揪著媽媽衣服不肯媽媽走，媽媽們也是三步一回頭看著揪心。有些媽媽就干脆趁著寶寶還在熟睡時就悄悄起床悄悄離開，那這樣起碼寶寶醒來哭自己看不到就沒那么難受了。

　　其實這是寶寶正在經(jīng)歷分離焦慮期，正處在學(xué)爬或?qū)W步期的寶寶，開始用靠自己的力量移動自己的身體，爬出房間、爬到客廳、廚房、浴室所有他能去的地方，去探索未知的領(lǐng)域，他的心里是既興奮又有點(diǎn)小擔(dān)心，所以會時不時回頭看媽媽還在不在，由于還沒有意識到媽媽和自己是不同的個體，所以他很怕一轉(zhuǎn)眼媽媽就不見了。這樣的狀態(tài)可以理解為現(xiàn)階段的寶寶雖然身體能離開爸爸媽媽了，然而精神上還沒有做好分離的準(zhǔn)備。

　　那么這時候恰逢媽媽要上班了，就會上演難舍難分和偷偷溜走的戲份，媽媽在工作時也會很擔(dān)心，寶寶在媽媽不在的時候喝奶變少了，然而媽媽下班回家了，寶寶就像樹袋熊一樣掛在媽媽身上不肯下來，晚上的夜奶次數(shù)變多，情緒上變得易怒、不愛互動。這樣一來，不光寶寶作息完全被打亂，媽媽的睡眠質(zhì)量也變差。

　　分離焦慮是讓孩子變得獨(dú)立的安全手段和契機(jī)，是寶寶成長階段中正常的心理，但是也要引起重視，用合適的方法來緩解寶寶的分離焦慮。

　　首先媽媽要放松一些，不然媽媽的焦慮的情緒也是可以被寶寶感受得到的。不管是職場媽媽還是全職媽媽，不論時間長短，陪伴孩子的時候都應(yīng)該是一心一意的，孩子需要大人對他隨時做出回應(yīng)。如果孩子是交給爺爺奶奶或者保姆代由照顧的，平時應(yīng)該讓他們參與到陪伴孩子里面來，了解寶寶的生活作息習(xí)慣和喜好。媽媽出門上班時要帶著愉快的笑容對孩子說“媽媽現(xiàn)在去工作啦，時針指到6的時候媽媽就回到你身邊啦，媽媽愛你”然后揮手和寶寶再見，工作結(jié)束后準(zhǔn)時回家。一兩次可能寶寶還是哭的很厲害，但是只要溫柔的堅持，寶寶會聽懂你的意思。

　　還有一點(diǎn)就是千萬不要偷偷的溜走，這樣的不告而別會讓寶寶害怕媽媽不再回來了。職場媽媽不容易，家人們應(yīng)該給與更多的支持和理解。