中醫(yī)認(rèn)為：“腎主元?dú)?，氣生華，華生發(fā)”“發(fā)為血之余”，強(qiáng)調(diào)烏黑亮澤的頭發(fā)要養(yǎng)腎養(yǎng)血調(diào)五臟。所以白發(fā)其實(shí)是五臟六腑和氣血出了問題。中國歷來對頭發(fā)都非?？粗兀鬃诱f：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。意思就是說，你的身體和頭發(fā)是你父母給的，要倍加珍惜和愛護(hù)。 
頭發(fā)的好壞，其實(shí)跟我們的身體情況有莫大關(guān)系！說起頭發(fā)的重要性，可能大多數(shù)人都感觸不大，但想象一下，如果你的頭發(fā)出現(xiàn)了問題，例如少年白、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、脫發(fā)等問題，你還會覺得無所謂嗎？腎主管生長、發(fā)育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫(yī)中有說法將腎稱作“先天之本”。腎虧會造成臟腑功能失調(diào)。所以養(yǎng)腎是抗衰防老的重點(diǎn)！腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發(fā)育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅于耳，其華在發(fā)。精血不足，黑發(fā)不生。中醫(yī)講，體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來。中醫(yī)有：“腎虛乃百病之根”以及“久病及腎”的說法?？梢娪捎谀I疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產(chǎn)生的根源。人體是一個(gè)相互聯(lián)系和制約的整體，腎虛可影響全身各個(gè)器官，全身各系統(tǒng)的疾病都會引起腎臟的損害。毛發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但其生機(jī)實(shí)根是腎臟，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭發(fā)之間形成了一條通路。所以，當(dāng)腎中精氣旺盛，髓海充盛時(shí)，身體隨督脈的經(jīng)氣上行，滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發(fā)”的生理基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎主骨生髓，其華在發(fā)” 
人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時(shí)間需要保養(yǎng)一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那么，你的腎臟多長時(shí)間保養(yǎng)一次？腎臟疲勞了有什么癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？1、白發(fā)、發(fā)質(zhì)枯黃，洗頭時(shí)脫發(fā)多。2、常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易困倦，休息后不能緩解。3、睡眠不好或經(jīng)常做夢，晨起仍覺很累。4、怕風(fēng)吹、怕冷、冬季更明顯、經(jīng)常頭暈、耳鳴、牙齒松動。5、手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。6、記憶力下降，總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不容易集中。7、尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。8、男性性功能減退，對房事不感興趣，質(zhì)量不高。9、女性月經(jīng)不調(diào)，生育與性能力下降； 
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