你是不是也聽過這種說法

我們指甲上的月牙越多

說明身體越健康

如果沒有月牙或是很少

則表示身體有一定的健康問題

看看你的手

你慌了嗎!!!

先別慌

我們要先搞清楚

指甲上沒有月牙真的是病嗎

月牙到底是什么

大多數(shù)人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區(qū)域，學(xué)名叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現(xiàn)象。

一般來說，每個人的「月牙」大小和數(shù)量是恒定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況。

但如果是自己跟自己比，月牙確實能在一定程度上反映身體的健康狀況。

但注意前提是：跟自己比?。。。?！

比如短時間內(nèi)月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失，那就得留心最近的身體狀況是否有問題了。

中醫(yī)怎么看月牙

月牙反應(yīng)的是先天臟腑藏精的水平，可以簡單理解為先天稟賦。

如果你天生就沒有，那之后很難長出小月牙。

但是如果你曾經(jīng)有過小月牙，后來減少或者消失了，這種情況下通過恢復(fù)身體，有可能還會繼續(xù)長出來。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙弧度過平，甚至失去弧度，都說明身體的收斂能力差，也說明容易有或者已經(jīng)伴有高血壓的情況。

沒有月牙的你 到底該注意什么

很多人小時候是有很多月牙的，隨著年齡的增長，身體的消耗，月牙就開始減少。那么到底該如何為身體續(xù)電？

一、多喝米湯

白米（東北大米，即粳米，效果最好）熬煮溫度超過60攝氏度就會產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

大米性平，本身就能夠養(yǎng)胃氣，在《傷寒論》中也是一味養(yǎng)胃氣的良藥。

米湯的做法在于少放大米，多放水，不僅能和胃氣，更能補(bǔ)津液。

二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

"精血不足補(bǔ)之以味" 這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等新鮮的蔬菜水果也要多，吃堅持一個月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

編輯：DONG