本文的理論基礎(chǔ):中藥藥理學(xué)、中藥海洋、中藥臨床藥學(xué)、現(xiàn)代中藥基礎(chǔ)研究與臨床

你好，我是中醫(yī)，文。

中醫(yī)養(yǎng)生。品嘗美麗的草藥，享受健康的生活。

今天我繼續(xù)給大家講講可以用來養(yǎng)生的中草藥。

我想說的是澤瀉。

澤瀉是什么？其實(shí)是澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的根塊。性甘性寒，入腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。

既然說中藥，那就要解決中藥到底有沒有毒的問題。現(xiàn)在的人不知道發(fā)生了什么。說起中醫(yī)，就聯(lián)想到“毒”，仿佛中醫(yī)就是毒的代名詞。目前中藥藥理研究認(rèn)為澤瀉無毒。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，將相當(dāng)于臨床常規(guī)劑量50、100、200倍的澤瀉湯灌胃，實(shí)驗(yàn)動(dòng)物均正常。

但是澤瀉也有一些不良反應(yīng)?，F(xiàn)在有臨床報(bào)道，很少有人使用澤瀉后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如瘙癢、腹痛、皮疹、喉嚨癢、口干、麻木、頭暈等癥狀。這說明澤瀉雖然無毒，但最好按照常規(guī)劑量使用，即不超過12克，不要長(zhǎng)期服用。腸胃不好，體質(zhì)過敏，脾胃虛弱的人不能用。

解決了這些問題，我現(xiàn)在就來說說它的優(yōu)點(diǎn)。

說起來，古代中國(guó)人信任它，甚至到了崇拜和膜拜的程度?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說，“長(zhǎng)服，明眼亮耳，輕身亮面”。也就是說，就是養(yǎng)生，越活越年輕。

這有意義嗎？

其實(shí)還是有一定道理的。

澤瀉的傳統(tǒng)功效在于利尿、祛濕、清熱。對(duì)因飲水引起的水腫、心悸、因水濕引起的腹瀉有治療意義。但是我不想說。只是想和大家分享一下它的降血脂降濁的功效。古人說“服久了...“外形輕巧”，這很大程度上源于其降血脂、除濁的功效。

說白了就是處理體內(nèi)痰濕積聚導(dǎo)致的血脂異常、血栓斑塊形成、動(dòng)脈硬化等問題。

對(duì)于這一點(diǎn)，其實(shí)古人也認(rèn)可?！侗静菥V目》說它能“滲濕熱，飲痰”?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，澤瀉能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，但不能增加高密度脂蛋白。還能抗動(dòng)脈粥樣硬化，減少內(nèi)膜斑塊的形成，縮小病變范圍，還能抗血小板聚集和血栓形成。現(xiàn)代藥理學(xué)也研究它能抗脂肪肝，減肥。

所以古人說可以“長(zhǎng)時(shí)間拿智人合體”是有道理的。對(duì)中醫(yī)范疇內(nèi)痰濕引起的代謝性疾病有一定療效。但還是那句話，現(xiàn)代臨床使用澤瀉調(diào)節(jié)血脂時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)皮疹、腸鳴音、便溏、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶輕度升高等不良反應(yīng)。這些都值得注意。

聊了很久，澤瀉怎么用？

如果太專業(yè)，不好操作，我就不說了。吃個(gè)澤瀉粥還不錯(cuò)。取澤瀉10克，研成細(xì)粉。準(zhǔn)備粳米50克，加水500毫升。先煮米粥，等澤瀉粉快熟了再加入，文火煮，一天兩次，溫服3天。這種方法可以幫助降低血脂和體重。脾胃虛寒，腎虛精滑不能用。

好吧。這就是我要說的。