懷孕準媽媽最怕吃“出血”。畢竟孕期出血不是小事。哪個敢輕視？

比如早孕是危險期，胚胎還不穩(wěn)定。如果有出血，早產(chǎn)、流產(chǎn)風(fēng)險高；孕期牙齦出血多代表孕婦缺鈣，孕婦缺鈣對孕婦和胎兒骨骼發(fā)育有影響。

還有一種出血，很多準媽媽都會遇到?？此撇粐乐兀搽[藏著很大的問題，甚至危及孕婦和胎兒的健康。是流鼻血。

如果是普通人流鼻血，首先想到的就是“上火”。但是對于準媽媽來說，孕期流鼻血不是那么簡單的。

1.生理原因:體內(nèi)激素分泌的變化

懷孕導(dǎo)致女性孕酮水平急劇升高，這是一種自然的生理原因，也是胎兒發(fā)育所必需的。但這些孕激素會使準媽媽的血管擴張充血，最終導(dǎo)致血管壁變薄。所以準媽媽懷孕期間更容易流鼻血，準媽媽不用太擔(dān)心。

2、季節(jié)性原因:上火導(dǎo)致流鼻血

孕期如果秋冬天氣干燥，容易上火，準媽媽也容易流鼻血。

3.飲食原因:缺乏維生素導(dǎo)致流鼻血

隨著胎兒的不斷發(fā)育成長，需要的營養(yǎng)也越來越多，都來自準媽媽。其中對維生素K的需求是非常關(guān)鍵的，如果準媽媽孕期缺乏維生素K，血液中的一種凝血酶會減少，導(dǎo)致凝血障礙?？赡軐?dǎo)致準媽媽流鼻血，更嚴重的可能造成胎兒先天性障礙，影響胎兒智力和視力發(fā)育。因此，流鼻血的準媽媽需要注意這種情況，即使采取有效措施緩解。

5.病因:病后癥狀是流鼻血

如果準媽媽患上某種疾病，癥狀之一就是流鼻血。所以如果準媽媽經(jīng)常流鼻血，就要注意了。今天早上，我們應(yīng)該排除是什么造成的?？赡苷T發(fā)鼻出血的常見疾病有急性呼吸道感染、血液病、凝血功能障礙、鼻息肉等。

6.身體原因:孕期月經(jīng)代償

女性在孕期沒有月經(jīng)，但有些準媽媽會通過鼻粘膜出現(xiàn)“代償性”出血。只有一部分準媽媽會這樣做，這和她們的體質(zhì)有關(guān)。這種情況下，流鼻血的量不會太多，對身體無害。準媽媽不用擔(dān)心。

即使流鼻血的一些原因大多是小問題，比如上火，空燥等。，仍然有一些原因會危及母嬰健康，所以準媽媽們要做好預(yù)防和應(yīng)對的準備。

1、全面營養(yǎng)，避免缺乏維生素k。

準媽媽一定要多吃水果蔬菜，保持健康科學(xué)的飲食，既能避免孕期生氣，又能保證補充多種維生素，有效防止流鼻血。富含維生素K的常見成分有花椰菜、卷心菜、菠菜、酸菜等。黃瓜和西紅柿也富含維生素C和維生素E，對防止媽媽生氣很有效。經(jīng)常吃蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物，這些成分富含營養(yǎng)成分，能使血管更有彈性，自然防止流鼻血。

2.換季的時候做好保濕

空在干燥的秋冬季節(jié)，準媽媽可以在家里放一個加濕器，這樣空可以防止流鼻血。晚上睡覺前，可以在口鼻上放一塊濕熱的毛巾，使其微醺，也能很好的滋潤口鼻。

3.做鼻腔按摩促進血液循環(huán)

冬天揉鼻子可以預(yù)防感冒。同理，準媽媽經(jīng)常按摩鼻翼、人的部位和面部皮膚，也能促進鼻子的血液循環(huán)，從而預(yù)防流鼻血的癥狀。

秋冬馬上就要到了。準媽媽準備好預(yù)防流鼻血了嗎？不要等到鼻子流血才恐慌和擔(dān)心。

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