您好！大家身體健康，是我們一直追求和向往的目標(biāo)！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。

長壽是每個人的夢想，但更難實現(xiàn)。如果你想要健康長壽，你必須在日常生活中養(yǎng)成一些好習(xí)慣。只有良好的生活習(xí)慣，身體才能健康。但是沒有好的習(xí)慣，長壽可能會成為長壽的絆腳石。

其實在我們的日常生活中，如果仔細(xì)觀察，不難發(fā)現(xiàn)一些壽命相對較短的人在日常生活中有一些不良習(xí)慣，比如下面三個共同點，這些可能是一些壽命較短的人所共有的。

易怒

在我們的日常生活中，有一種人的性生活比較慢，另一種人的性生活比較急。對于一些性格比較遲鈍的人來說，生活中不急著發(fā)火?？偟膩碚f，這些人比較健康，但是對于一些性欲比較迫切的人來說，遇到一點小事就特別暴躁，總會有一些負(fù)面情緒。當(dāng)你不小心的時候，你可能很容易發(fā)脾氣。一般來說，這些人都不健康，活不了多久。

吃熱飯

中國很多家庭習(xí)慣吃熱騰騰的米飯，一旦煮熟就繼續(xù)吃。其實這對我們的消化道特別不利，因為我們經(jīng)常吃一些很燙的食物，然后我們的食管黏膜會受到一定程度的損傷，久而久之可能會引起一系列的消化道疾病。一般來說，消化道問題會使我們的身體不健康。所以為了我們自己的健康，在日常生活中盡量不要吃太熱的食物和熱水。

起來太用力了

尤其是對于一些老年人來說，如果我們在日常生活中起床太快，會影響我們的心血管健康，因為隨著年齡的增長，血管壁會越來越脆弱。經(jīng)過多年的沉淀，血管里的垃圾會越來越多，血液循環(huán)也會變慢。早上醒來太用力，容易讓人頭暈，嚴(yán)重的話還會暈厥。這是因為當(dāng)人起床太用力的時候，很容易讓人血液供應(yīng)不足，這一次會影響身體健康。

這些壞習(xí)慣是短命的人所共有的，所以想要擁有健康長壽的身體，就必須從正常生活中改掉這些壞習(xí)慣。

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