留長(zhǎng)發(fā)吃什么？擁有一頭漂亮的黑發(fā)是很多女生的夢(mèng)想，那么如何讓它長(zhǎng)得更快呢？其實(shí)食物補(bǔ)充也是很有效的方法，因?yàn)榭梢栽黾宇^發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。我們來(lái)看看長(zhǎng)發(fā)吃什么。
1.胡桃
核桃含有α脂肪酸，是一種W-3脂肪酸，有助于護(hù)發(fā)。同時(shí)，核桃也富含鋅。腰果、山核桃和杏仁也富含鋅。缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)容易開(kāi)裂脫落。因此，堅(jiān)果必須包含在健康頭發(fā)食譜中。
2、豆子
1.《生發(fā)的食物 吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密 脫發(fā)專屬生發(fā)食物》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)，侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁(yè)腳下方聯(lián)系方式。
2.《生發(fā)的食物 吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密 脫發(fā)專屬生發(fā)食物》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來(lái)源地址，http://f99ss.com/guonei/1520672.html
