肝臟是人體重要的代謝解毒器官。過量煙酒或長(zhǎng)期不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝功能異常、消化功能障礙、食欲不振、厭惡油脂、惡心、嘔吐等。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腹水、胸腔積液。平時(shí)需要盡早對(duì)肝臟進(jìn)行滋養(yǎng)和保護(hù)，以促進(jìn)肝臟健康。如何滋補(bǔ)護(hù)肝，謹(jǐn)記七法。
1 多喝水 1多喝水可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多喝水還能促進(jìn)腺體的分泌，尤其是消化腺、胰液和膽汁的分泌，以利于消化吸收和廢物清除，減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。
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中醫(yī)認(rèn)為肝不能補(bǔ)，補(bǔ)了就生氣，脾腎可以養(yǎng)肝。脾虛者，取薏米、山藥、芡實(shí)煮粥。腎虛的人可以吃枸杞天麻燉雞
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