說到瑜伽，大家都很熟悉，都知道練瑜伽有很多好處。大多數(shù)人不知道的是，在練習(xí)瑜伽的過程中，如果沒有注意到一些細(xì)節(jié)，可能會(huì)出現(xiàn)身體不適，耳鳴可以說是一種常見的不適現(xiàn)象。練完瑜伽耳鳴怎么辦？
1 喝一口水 1吞咽食物可以幫助平衡耳朵里的壓力。因此，當(dāng)你在瑜伽時(shí)耳鳴，耳朵嗡嗡作響時(shí)，可以喝適量的水，這有助于緩解耳鳴的癥狀。
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如果有耳鳴癥狀，可以試試口香糖，可以幫助平衡耳朵內(nèi)外的壓力，緩解耳鳴癥狀。
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