腸胃不適的常見原因有哪些？現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大。許多人有輕微或嚴(yán)重的胃腸道不適。胃部不適的常見癥狀包括胃痛、反酸和胃灼熱。
胃部不適的主要原因如下:
1.不健康的飲食。有些病菌會在腸道內(nèi)產(chǎn)生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾病。
2.吃得太快。咀嚼會不到位，導(dǎo)致消化液和食物混合不充分，從而無法充分消化分解，對腸道造成損害。
3.生理年齡的老化導(dǎo)致腸道消化器官的退化。
4.吃的太油膩，腸道難以消化。高蛋白或高脂肪飲食容易引起腸道菌群的變化，不利于有益菌的生存。如果你吃太多油膩的食物，你身體的脂肪酶和蛋白酶會被淹沒，直到筋疲力盡。
5.吃太多的藥物，使腸道內(nèi)的有益菌無法存活，從而削弱消化能力。
6.生活和休息都不正常。也可能是定期定量，可能導(dǎo)致腸道過于饑餓或暴飲暴食，導(dǎo)致腸道運(yùn)動異常，可能使胃腸道長期超負(fù)荷。
7.飲水過少或纖維素類食物攝入過少都會引起便秘，增加繼發(fā)性結(jié)腸癌的可能性。
8.壓力過大直接影響生理功能，即腸道功能障礙。如胃酸過多，減慢蠕動或加快蠕動。胃酸過多會損傷胃粘膜，加速蠕動會引起頻繁腹瀉，緩慢蠕動會引起腹脹。
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