有時候會覺得莫名的累，心煩，不愿意工作，有時候會頭暈眼花，但是過一段時間就好了，很多人不會在意?；仡欁x書時期，基本上很多人都會在較高的學(xué)業(yè)壓力下不同程度的患上神經(jīng)衰弱?；颈憩F(xiàn)就是白天困，晚上睡不著，動腦子就頭疼?？纪昊径紩玫?。

其實神經(jīng)衰弱在我們的生活中還是很常見的。人們普遍認(rèn)為學(xué)生更容易患這種疾病。畢竟用腦是有壓力的。但是，神經(jīng)衰弱雖然普遍存在，但并不意味著不嚴(yán)重，尤其是對于非學(xué)生人群。

普通人經(jīng)常失眠多夢，白天嗜睡也是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，但很多人并不這么認(rèn)為，因為他沒有過多的使用大腦。比如農(nóng)村婦女經(jīng)常在各種瑣事中掙扎，情緒波動很大，容易神經(jīng)衰弱。但是，他們的家人會認(rèn)為他們連書都不會讀，這無非是裝模作樣。

神經(jīng)衰弱是指由于長期緊張和壓力而產(chǎn)生的精神興奮和精神疲勞的現(xiàn)象，常伴有情緒困擾、易怒、睡眠障礙、肌肉緊張?zhí)弁吹取０Y狀時輕時重，與心理波動有關(guān)。所以每個人都有神經(jīng)衰弱的可能，這和你用不用腦子沒有關(guān)系。如果得了神經(jīng)衰弱，一定要及時調(diào)理治療，否則后果不堪設(shè)想。

如何判斷自己是否有神經(jīng)衰弱，看以下特征就知道了。

1.整天昏昏沉沉，腦子不太清楚

白天總覺得昏昏沉沉，精神不太好，到了晚上，感覺好了一點，頭腦也清醒了一點。如果做一些復(fù)雜的腦力勞動，感覺很累，注意力不集中，記憶力下降。

2.多余靈敏度

外界的一點點刺激都會讓你煩躁不安，害怕噪音、刺鼻的氣味和光線。尤其是入睡前，我應(yīng)該心平氣和的睡，但是睡不著，有時候越想越激動。

3、失眠和做夢

每晚在夜深人靜的時候，我在腦子里想著，焦慮地在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。即使睡著了，我也傾向于做夢，醒著，醒得早。

4.情緒波動比較大

事情發(fā)生容易激動，導(dǎo)致正常人缺乏耐心。而且情緒波動大，遇到雞毛蒜皮的小事就會發(fā)脾氣。

5.我懷疑我生病了，感覺不舒服

有時候覺得胃不舒服，有時候心跳加速，有時候覺得有胃病，有時候覺得有心臟病。經(jīng)常頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、氣短。

6.逃避一切，不想和別人交流

有時候想逃避生活中的一切，不想和別人交流，想和大家分開自己，變得越來越孤獨焦慮。