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每天開(kāi)車(chē)上下班，有電梯就不爬樓梯，有座位就不想起床...統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)18歲以上的成年人中，經(jīng)常參加體育鍛煉的不到12%，因此有必要“動(dòng)起來(lái)”，預(yù)防慢性病。散步被認(rèn)為是世界上最好的運(yùn)動(dòng)，低碳環(huán)保，強(qiáng)身健體。今天是世界步行日，看圖學(xué)學(xué)怎么科學(xué)走路！
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